|
รอบ 2 ค่ะ โปรล้วนวันที่ 1 (Day 15)
เริ่มนับวันอย่าง งงๆ 555
พอกลับมาต้องทานโปรล้วนรู้สึก ขัดเคืองใจเป็นยิ่งนัก ว่าแล้วก็สั่งแม่บ้านต้มไข่ลวกไว้ให้ตอนเช้า 2 ฟอง
ช่วงนี้กำลังเห่อโยคะขนาดหนักค่ะ วันก่อนซื้อเสื่อที่วัตสันมาเรียบร้อย กลิ่นหอมจรุงใจ (กลิ่นพลาสติก งือๆ) เวลาก้มจะทำท่าคอบร้า ต้องสูดกลิ่นเสื่อเข้าไปเต็มรัก โอย....มึน มึน มึน... ควรจะเอาเจ้าเสื่อนี่ออกมาคลี่ ให้กลิ่นขจายออกซะก่อนสิเนอะ
ไปค้นๆ ในกองวีซีดีเก่าๆ พบว่า เคยซื้อแผ่นโยคะไว้แผ่นนึงนานมาแล้ว แหม..ได้เอามาใช้ดีทีเดียว ผสมกับที่ควานหาใน youtube ก็มีหลายเว็บที่สอนโยคะแบบน่าสนใจ
มาดูความคืบหน้าของการลดน.น.กันดีกว่า
สูง 153 ซม. เตี้ยเนอะ
น.น.แรกชั่ง 50.6 กก.
น.น. ชั่งเช้าวันนี้ 47.6 กก. ลงมาจากเมื่อวาน 2 ขีด
(น่าจะเป็นผลจากโยคะนะคะ เพราะเล่นแล้วรีดเหงื่อ)
เมนูวันนี้ คิดไม่ค่อยออกเลยค่ะ
เช้า ไข่ลวกสุดจะกล้ำกลืนฝืนทนกิน 2 ฟอง (ไม่หมดด้วย) กับปิ้งตับไก่ 1 ไม้
ของว่าง โยเกิร์ตแช่แข็ง กำลังเล็มๆ อยู่ค่ะ
กลางวัน เตรียมปลาดุกกับปิ้งตับไก่ไว้อีก 1 ไม้
ของว่าง นมใส่ผงกาแฟ
เย็น.. ยังไม่ได้คำนวณว่าจะทานอะไรดี
ระบบขับถ่าย เช้านี้ยังค่ะ คาดว่าประมาณ แปดโมงกว่าๆ
| Create Date : 05 เมษายน 2553 |
|
8 comments |
| Last Update : 5 เมษายน 2553 7:34:12 น. |
| Counter : 1247 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [
เอาสโลแกนไปใช้ได้ตามสบายเลยค่ะ ไม่หวงค่ะ เราจะได้ผอมและสุขภาพดีด้วยกันนะคะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ