Bloggang.com : weblog for you and your gang
https://kaoim.bloggang.com
Group Blog
ธรรมะแห่งการเจริญสติ
คติธรรม
ธรรมะจากครูบาอาจารย์
สาระธรรม
หัดภาวนา
ห้องส่วนบุคคล
Diet Diary
Diet Diary ภาค 2
Answer to Tag : Tag to Answer
เรื่องเล่า-เก้าอิม
Cooking
"Chicken Farm Baker's Project"
My Index
โครงการ diet เพื่อเธอ
<<
เมษายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
18 เมษายน 2553
วันที่ 28 โปรล้วนรอบสาม วันที่ 4 ไม่ได้อัพบล๊อค มาหลายวัน
All Blogs
วันที่ 89 - 90 จบไตรมาส 1 แล้วจ้า ผลยังไม่ค่อยดีเลย
วันที่ 88 อ้าว ลืม อัพเดทบล๊อค
วันที่ 85 อีก 5 วันจะครบไตรมาสแล้ว
วันที่ 84 จวนจบคอร์สไตรมาสแรก
วันที่ 82 กับการลดน.น.สูตรพี่ปลา ... จวนจะจบไตรมาส 1 แย้วว
วันที่ 79 ระวังความอ้วนโจมตีกลับ
วันที่ 75 ไม่ได้อัพเดท นน.มานานมาก
วันที่ 61 ช่วงที่ สาม ทานสบายๆ
วันที่ 59 ช่วงที่สาม ช่วงที่ท้าทายต่อน.น.จะขึ้นหรือจะลง
วันที่ 55- 56 โห ไม่ได้อัพเดทโปรล้วนสูตรพี่ปลา นานนนน มาก
วันที่ 41-42-43 โปรผักรอบสี่
วันที่ 38 โปรล้วนรอบสี่ Day 4/5
วันที่ 35 เข้าโปรล้วนรอบ 4 วันที่ 1 ค่ะ แบบ 5/5
วันที่ 33 โปรผักรอบสาม วันที่ 4/5
วันที่ 31 โปรผักรอบสาม (2/5)
วันที่ 30 โปรผักรอบสาม (1/5)
วันที่ 28 โปรล้วนรอบสาม วันที่ 4 ไม่ได้อัพบล๊อค มาหลายวัน
วันที่ 25 โปรล้วนรอบสาม วันแรก
รอบ 2 โปรผักวันที่ 5 (Day 24)
รอบ 2 โปรผักวันที่ 3 (Day 22) ร้อนสุดขั้ว
รอบ 2 โปรผัก วันแรก (Day 20)
รอบ 2 โปรล้วนวันที่ 5 พรุ่งนี้เข้าโปรผักต่อเลยค่ะ
รอบ 2 โปรล้วนวันที่ 3-4 (Day 17-18)
รอบ 2 โปรล้วนวันที่ 2 (Day 16)
รอบ 2 ค่ะ โปรล้วนวันที่ 1 (Day 15)
โปรผัก วันที่ 7 เอาให้สุดๆ ก่อนไปเน้นโปรล้วนอีก 7 วัน
โปรผัก วันที่ 6 เหลือจะต้องกินผักอีก 1 วัน รีบกินเข้า
โปรผัก วันที่ 5 พยายามเข้าเด้อพี่น้อง
โปรผัก วันที่ 4 อยากกินแป้งจังเลยยยย....
โปรผัก วันที่ 3 วันนี้ต้องวางแผนในการทานผัก
โปรผัก วันที่ 2 เริ่มแน่นๆ กลับมาอีกแล้ว
โปรผักวันที่ 1 รอบที่ 1 ค่ะ นับยังไงกันวุ๊ย
วันที่ 7 โปรล้วนวันสุดท้าย ก่อนเข้าสู่โปรผักสุดเลิฟ
โปร วันที่ 5 " ยิ่งกว่า so tired"
โปรตีนบริสุทธิ์ รุ่น 3 วันที่ 4 "so tired"
Day 2....วันที่สองรอบโปรล้วน 7 วันแรก ...ลุยคับ
เข้าคอร์ส3 โปรล้วนวันแรก...สู้...ว้อยยย
พรุ่งนี้ก็เข้าคอร์สรุ่นสามแล้ว ไชโย..โฮ่
เตรียมตัวเข้าสู่คอร์สโปรล้วน เหลืออีก 2 วัน
อยากลองเข้าสูตรโปรล้วนของพี่ปลาบ้างค่ะ
สุดเซ็ง น้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ
ยังอยู่ใน diet process
ก่อนจะประสบผลสำเร็จ มักจะต้องเจออุปสรรคเสมอ
อาหารอะไรที่น่าจะทานในช่วงควบคุมน้ำหนัก
เปิดบันทึกของคนร่างท้วม
วันที่ 28 โปรล้วนรอบสาม วันที่ 4 ไม่ได้อัพบล๊อค มาหลายวัน
สรุปน.น.ค่ะ
น.น.วันแรก 50.6
....28/3/53.....48 (Day 7 ครบโปรล้วนรอบแรก)
....4/4/53.......47.8 (Day 14 ครบโปรผักรอบแรก)
....9/4/53.......47.3 (Day 19 ครบโปรล้วนรอบสอง)
....14/4/53 ....47.9 (Day 24 อยู่ในโปรผัก แอบมีน.น.ดีดขึ้นเพราะผัก)
.....15/4/53 ....47.5 (Day 25 ครบโปรผักรอบสอง) กลับลงมาอีกแล้ว
.....17/4/53 .....47.2 (Day 27 อยู่ในโปรล้วน)
.....18/4/53......47.1 (Day 28 โปรล้วน เช้าวันนี้)
กำลังกลุ้มๆ อยู่ว่า ตอนนี้ทาน 5/5 อยู่ค่ะ น.น.ช่วงโปรล้วน มันก็จะลงมาได้ไม่มาก ขีดสองขีด แป๊บเดียว ต้องไปทานโปรผัก น.น.ก็ขึ้นอีก
อย่างนี้มันจะได้ลงไหมคะเนี่ย
Create Date : 18 เมษายน 2553
Last Update : 18 เมษายน 2553 11:02:24 น.
8 comments
Counter : 583 Pageviews.
Share
Tweet
ลองปรึกษาพี่ปลาดูค่ะ.. ปิ๊กว่าอาจเพิ่มวันโปรล้วนเป็น 7 วันก็น่าจะได้ ลองถามๆดูนะคะ
สู้สู้ค่า..เอาใจช่วยอยู่น๊า
โดย:
กำไลสีส้ม
วันที่: 18 เมษายน 2553 เวลา:11:42:25 น.
ไช่ๆ ลองถามพี่ปลาดู พี่จ๊ะโอ๋ทำตอนแรก 10/10 เลยนะคะ
อดทนอย่างมาก แต่อย่าให้มากกว่านี้ร่างกายเราจะไม่ไหวเอานะคะ
ไปเรื่อยๆแต่แน่นอนดีกว่าจ้า
โดย:
mentalk
วันที่: 18 เมษายน 2553 เวลา:12:30:45 น.
ที่จะโอ๋ทำตอนแรก 10/10 จ้า
ตอนนี้มา 7/7 กับเพื่อนๆ
โดย:
mentalk
วันที่: 18 เมษายน 2553 เวลา:12:32:05 น.
โดย:
thanitsita
วันที่: 18 เมษายน 2553 เวลา:13:31:01 น.
น๊อตเข้าโปรล้วนมา วันแล้ว อยากจะแย่
โดย:
พลูด่างในอ่างดิน
วันที่: 18 เมษายน 2553 เวลา:14:26:56 น.
มาส่งแรงใจค่ะ ลดเร็วๆนะคะ ^O^ สู้ ๆ
โดย: FENG (
RHY-P
) วันที่: 18 เมษายน 2553 เวลา:15:10:55 น.
โดย:
sweety_pub
วันที่: 18 เมษายน 2553 เวลา:19:17:21 น.
คุณเก้า เราก็ว่าจะทำ 5/5 เหมือนกันค่ะ แต่เอาไงดีหว่าหรือจะไป 7/7 เหมือนเดิม
อย่างที่เคยบอกค่ะ คุณเก้า นน ส่วนเกินน้อย มันเลยดูเหมือนลดได้น้อย แต่จริง ๆ ก็ลดได้เยอะนะคะ
โดย:
เหมียวสีส้ม
วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:12:01:59 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kaoim
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [
?
]
Friends' blogs
cafe-mania
ป้ามด
Jocho_Cup
granun
รำเพย
hey_gecko
chaiwatmsu
Derek
honeynut
pineapplekiss
muansuk
k.j
ลูกแม่ดอกบัว
สดายุ...
PIWAT
whitespace
ตะวันสีชมพู
แม่สลิ่ม
อัสติสะ
แม่ไก่
นมสิการ
วันนี้วันพระ
สหายกุนเชียง
pronnarai
peepa2009
กำไลสีส้ม
mingxing
blueballoon
จันทน์ลีลา
paeuan
ปูขาเก เซมารู
DR.MOO CAN DO
nonsoul
shinto13
ฟันคุดน้อยซี่ที่7
nutthed
natta
ยายหนูAK
kookkaijung
WikiPK
Iaun_Tor
tiny
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง
pamaano
thinkgreen
rommunee
Webmaster - BlogGang
[Add kaoim's blog to your web]
Links
blog ของคุณก๊อกน้ำ
blog ของคุณนมสิการ
ฟังธรรม : หลวงพ่อเทียน
อ่านธรรม : หลวงพ่อเทียน
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
สู้สู้ค่า..เอาใจช่วยอยู่น๊า