^^ ถ้าวันไหนทานเยอะก็ต้องออกกำลังกายนะค๊า.. จะได้เผาผลาญมันออกไปไงคะ

สู้สู้นะค๊า.. เป็นกำลังใจให้ค่า

พยายามเข้านะค่ะ แอบเป็นกำลังใจให้ค่ะ

นิดหน่อยๆ ทานกลางวันก็โอเคนะค่ะ ตอนเย็นๆก็ทานน้อยๆหรือดื่มนม ก็น่าจะลดได้ สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

มาเป็นกำลังใจให้ีอีกคน จริงอย่างที่ว่าก่อนจะสำเร็จมักมีอุปสรรคเสมอ

ยั่วยวน มาอีกแล้วยั่วยวน
ได้แค่มองน๊า ทานแล้วไม่สวย

เข้าใจค้า..เราก็เช่นกัน..ตอนเรียนเราคิดว่ากลับไทยมาจะลดน้ำหนัก
พอปิดเทอมกลับมา ก็คิดมา กลับไปเรีบนค่อยลดดีกว่า ยังไงไม่ลดซักที.. อิอิ

ขอบคุณกำลังใจจากทุกท่านค่ะ

ยังไม่ได้มาอัพเดท เลย เดี๋ยวมีข่าวเืรื่องฮูล่าฮู้ปมาฝากค่ะ

ครูบาโต้ง สึกแล้วหรือครับ