Modify 15 (72.1)
Start 6/2/55.......75.7...( ชั่งวันจันทร์)

3 เดือนแรก...........71.3....(พค.)
เป้าหมายต่อไป...... ?.........(สค.)

เมื่อวาน 72.6

เมื่อเช้า 72.1 ลด 5 ขีด

ช่วงนี้กำลังสนุกกับการจัดเมนู ระดับ  HD  แต่วันนี้ตื่นสายมาก แล้วก็ทำงานจนกระทั่งเย็น เมนูป่วนไปหมดเลย 

12.00... นมผสมกาแฟ 1 โจ๊กเพิ่มไข่ 1 ฟอง สลัดผักสด 1 จาน ซาลาเปา 1 ลูก  วุ้นสัปปะรด 2 ชิ้น 

12.30 - 18.00.. ทำขนมทำงานบ้าน

15.00.. นมสด 1 

18.00... นมถั่วเหลือง 1 

19.00.. โยคะ

21.00... ไข่ต้ม 2   นมสด 1 ขวด 450cc

21.30-23.00.. เล่นแบด 








Create Date : 12 มิถุนายน 2555
Last Update : 12 มิถุนายน 2555 1:24:51 น.
Counter : 801 Pageviews.

2 comments
  
มาส่งกำลังใจให้พี่แอนแล้วคะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:8:42:53 น.
  
สู้ๆค่ะ น้ำหนักใกล้เคียงกับพี่เป้เลย ^_^
โดย: มินิmineral วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:9:07:07 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kaikamja
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



New Comments
มิถุนายน 2555

 
 
 
 
 
5
11
16
17
18
19
20
21
23
25
27
28
29
30
 
12 มิถุนายน 2555
All Blog
MY VIP Friends