3 เดือนแรก...........71.3....(พค.)
เป้าหมายต่อไป...... ?.........(สค.)

เมื่อวาน 72.5

เมื่อเช้า 72.7 ขี้น 2 ขีด

นับว่าบุญโข ที่ขึ้น 2 ขีด ก็ซัดขนมเค้กฝีมือตัวเองอะจิ  วันนีลองปฏิวัติเมนูใหม่ ไฉไลกว่าเดิมมัยเนี่ย

8.00... กาแฟดำ 1  โฮลวีททูน่า 1 คู่ ผัดสด 

12.00.. ไข่ต้ม 2  นม 2 แก้ว 

13.00.. โยเกรต์ 1  สาหร่ายอบแห้ง 1  ห่อ เล็ก 

15.30.. แฮม 1 แผ่น นม 1 แก้ว

18.00... เนื้อขนาด 1 ฝ่ามือย่าง ผักสด   แอปเปิ้ล 1   (ไม่อิ่มเลย โฮลวีททูน่าอีก 1 แผ่น) 

19.30.. ชิมบราวนี่ 2 คำ  กาแฟดำ 1 

กิจกรรม ทำงานบ้าน ท้างวันเลย ฝนตกตอนเย็นๆ ก็เลย พาลไม่ไปเล่นแบด ฮิ้วๆๆ