11-12
Start 6/2/55.......75.7...
Weeks 1 ...75.5...(ชั่งวันจันทร์)
Weeks 2.... 75.0
Weeks 3.....74.7
Bef.Ysd.................75.1. เมื่อวานเขียนแล้วลืม save รวบยอดไปเลย
Ysday 27/2/55.......74.7
Today 28/2/55 .....74.5
BalC......................-0.2
ทีละนิด จิตแจ่มใส เห่อๆ เมื่ิอวานยืนคุยกัน 3 นาง นางหนึ่งเคยลดได้เยอะ แต่ตอนนี้อวบขึ้น .. อีกนางอ้วนน้อยสุด ก็หันไปปลอบใจว่า "อย่าได้แคร์ ดูไม่อ้วนขึ้นหร๊อกนะ เมื่อยืนอยู่ข้างๆ แอน" ป๊าดดดด โธ๊อะ ,, นังมารร้ายยย
อีฉ้านก็มั่นใจสวนกลับไป"ช่ายยย ดูอ้วนไม่เท่าเรา รวมท้างความสวยด้วย ห่างกันเย๊อะ" ฮ่าๆๆๆ
5.00... กาแฟ 1 โฮลวีท 3 แผ่น โบโลน่า 4 แผ่น กล้้วยหอม 1
5.30.. จักรยาน 20 นาที sit up 60
7.30..โยคะ
9.30..กาแฟเย็นปั่น ,,,ไม่ผ่าน,,
10.00..โยคะ
11.15..บะหมี่แห้ง 1 เกี้ยวน้ำ 1
12.00..โยคะ
13.30..กล้วยหอม 1
14.30..ซุปข้าวโพด 1 โบโลน่า 3 แผ่น
16.30.. กาแฟร้อน
17.30..โยคะ
20.30..เล่นแบด
) วันที่: 29 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:14:20 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
