ทำเมินหล่ะ
เมื่อเช้าน้ำหนักขึ้นอีกหล่ะ เพราะอะไร? ก็คิดทบทวน ได้ความว่า สัปปะรดนั่นเอง ชัวร์ แล้วก็มีขาไก่เคี้ยวเล่น มันเค็มๆมัน ตอนนี้บวม (น้ำ) สุด ๆ
วันนี้และต่อไปนี้ จะทำเมินหล่ะนะ... ไม่ลดก็ได้ ฉันไม่แคร์หล่ะ เหนื่อยอะ
8.30... โยเกริต์ 1 กาแฟ 1 ไข่ดาว 2 ไส้กรอก 1 น้ำฝรั่ง 1 แก้วเล็ก โฮลวีท 2 แผ่น
12.30... ส้มตำ ข้าวเหนียว ข้าวผัด ทานหลายคน ค่ะ
17.00...ซุปข้าวโพด 250 มล. เม็ดมะม่วง 2 ชต. น้ำส้ม 1 แก้ว
กิจกรรม โยคะ 2 เล่นแบด 1 ชม.
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
ขาไก่ นี่ขนมขาไก่หรือเปล่าคะ
เราชอบกินมากกกก
เคยอ่านแคลลอรี่ เล่นๆข้างถุง ตกใจมากค่ะ
ตั้งแต่นั้นมา ถ้าลดอยู่ จะไม่แตะเด็ดขาด T_T