Start 6/2/55.......75.7...( ชั่งวันจันทร์)
3 เดือนแรก...........71.3....(พค.)
เป้าหมายต่อไป...... ?.........(สค.)

เมื่อวาน 73.3

เมื่อเช้า 72.5 (ลด 8 ขีด)

สู้กันต่อไป วันนี้จะทำได้เหมือนเมื่อวานไม๊น๊า 

9.00.. นมผสมกาแฟ 1  ซาลาเปา 1  โฮลวีททูน่า ผักสด 3 แผ่น 

9.30... ทำขนม  ทำงานบ้าน

12.00... นม 1 แก้ว

14.00... แฮมม้วนผัก 4 แผ่น  กาแฟ 1 แก้ว  เค้กสัปปะรด 3 คำ 

14.30.. อาบน้ำสุนัข 

18.00... โยเกิรต์ 1  แอปเปิ้ล 1  แฮม 2 แผ่น  ซาลาเปา 1 ลูก ขนม อีก 5  คำ

20.00..เล่นแบด

ได้รับการติงเรื่องโปรตีน ก็จิงอะ ทำไม ไม่ชอบกินโปรตีนไม่รู้สิ  เดี๋ยวพรุ่งนี้ลองทานผัก กับโปรตีนดูน๊า