4
Start 6/2/55.......75.7...
Weeks 1 ...75.5...(ชั่งวันจันทร์)
Ysday ..................75.0
Today 19/2/55 .....75.6
BalC......................+0.6
เจ็บปวดมว๊ากกก ตอนแรกก็ว่า ,,เพราะหลุดเมื่อคืน ... แต่เมื่อคิดดีๆ ลูกชิ้นทอดนั่นเอ๊งงง.. ตื่นนอนทีไรก็เล่นบทตำรวจจับผู้ร้ายทุกเช้า ตัวร้ายที่ทำน้ำหนักเพิ่ม >_<'
พอๆๆ เลิกคิด.. อย่างน้อยๆ ตอนนี้ พอใครทักเราว่าอ้วนขึ้น เราก็เจ็บปวดน้อยลง เพราะเราไม่ได้ "ไม่ทำไร" เรากำลังพยายามอยู่คอยดูละกัน หรึมม
พรุ่งนี้เก็บน้ำหนักต่อสัปดาห์แล้วสิ ทิดที่แล้วลดได้ 2 ขีด พรุ่งนี้ ลดได้ขีดเดียว ก็โอเคเท่ากับไม่ขึ้น (มักน้อยวุ้ย) เดี๋ยวเครียด
11.30 ....กาแฟร้อนหวานน้อย 1 คอนเฟรกผสมนมและโปรตีนเชค 1 ถ้วย
14.30...เส้นหมี่น้ำหมู ข้าวเปล่า 2 ทัพพี ผัดผักหวาน เกาเหลาหมู ขนม 1 ถ้วย
16.00.. โยคะ
18.00... โยคะ
19.00..โยเกิด
20.30..เล่นแบด
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
