ยิ้มต้านโรค

เชื่อไหมคะว่าแค่เพียงยิ้มนี่แหละค่ะ สร้างทั้งมิตรภาพ อารมณ์ที่เป็นสุข ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย
มีผลให้สุขภาพแข็งแรง แล้วยังช่วยกันรอยย่นอีกด้วย

นพ.ปราชญ์ บุญยวงศ์วิโรจน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต ได้พูดไว้ในรายการ UBC-Life ว่า
ทางด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์ระบุ การยิ้มเป็นการใช้กล้ามเนื้อบนใบหน้าสองมัดคือ กล้ามเนื้อบริเวณโหนกแก้ม
ถ้ากล้ามเนื้อไม่ได้ออกกำลังกายจะหย่อนยาน เพราะฉะนั้นถ้าไม่ยิ้มบ่อยๆ กล้ามเนื้อจะตกลง
ส่วนกล้ามเนื้อมัดที่สองคือกล้ามเนื้อรอบดวงตา การยิ้มจึงเป็นการบริหารกล้ามเนื้อรอบดวงตาไปในตัว
ทำให้ใบหน้าของผู้ที่ยิ้มไม่มีรอย (ตีนกา) และที่สำคัญขณะที่ยิ้มเลือดจะไปเลี้ยงที่บริเวณใบหน้าและสมอง
ช่วยให้ใบหน้าอิ่มเอิบ สดใส และอุณหภูมิเลือดในสมองลดลง

และแม้ว่าการยิ้มนั้นจะเป็นการฝืนยิ้มก็ยังคงให้ผลเช่นเดียวกัน
เพราะในเยอรมันมีการทดสอบแล้วว่า เพียงให้ออกเสียงคำว่า E หรือ R (ภาษาเยอรมัน)
เลือดก็จะไปเลี้ยงบริเวณใบหน้ามากขึ้น แต่ถ้าใช้คำว่า อู เลือดจะไปเลี้ยงน้อยลง

เห็นจะเพราะการยิ้มมีประโยชน์มากมายเช่นนี้เอง
กระทรวงสาธารณสุข จึงมอบให้กรมสุขภาพจิตดำเนินการโครงการรณรงค์เสริมสร้างรอย ยิ้มในคนไทยในปี 2545

เสียงเพลงจากเด็กอนุบาลข้างบ้านดังแว่วมาเข้ากับบรรยากาศพอดี
“ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม ยิ้มมาในตาหวานชื่น ยิ้มนิดชีวิตยั่งยืน สดชื่นอุราอย่ารีรอ สดชื่นอุราอย่ารีรอ มายิ้มกันหนอเพื่อนเอย”


ข้อมูลโดย : นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 83
ที่มา : //www.cheewajit.com

Create Date : 17 พฤษภาคม 2553		1 comments
Last Update : 17 พฤษภาคม 2553 17:34:04 น.
Counter : 735 Pageviews.
Share Tweet