Bloggang.com : ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง : วิธีเพิ่มความสุขให้กับชีวิต แบบเรียบง่าย

วิธีเพิ่มความสุขให้กับชีวิต แบบเรียบง่าย

ชีวิตของคุณอาจจะหงอยเหงาไปบ้าง ขาดความสนุกสนานไปบ้าง
หรือความสุขของคุณอาจจะกำลังลดลงเรื่อยๆ นี่คือคำแนะนำบางส่วนสำหรับเพิ่มความสุขให้กับชีวิต

1. คิดดี หรือคิดบวก
ยิ่งคุณเอาแต่บ่นกับชีวิตของตัวเอง คนรอบข้างของคุณก็จะเห็นบุคลิกนั้น
และคิดเอาเองว่าคุณเป็นคนประเภทน่าเบื่อ ทีนี้ก็จะไม่มีคนอยากใช้เวลากับคุณ เพราะเกรงว่าจะหมดสนุก
คุณสามารถเพิ่มทัศนคติที่ดีให้กับชีวิตตนเองได้ ด้วยการลองคบคนดีๆ หาเพื่อนดีๆ หรืออ่านหนังสือธรรมะ
ซึ่งจะช่วยเพิ่มมุมมองดีๆ ให้กับชีวิตคุณได้บ้าง

2. ใจดี มีเมตตา
ความใจดีของคุณเพียงเล็กน้อย จะส่งผลดีตามมาให้คุณในระยะยาว
คุณต้องเริ่มต้นเป็นผู้ให้ เพื่อที่จะได้กลายเป็นผู้รับ และคนรอบข้างก็จะมองว่าคุณเป็นคนจิตใจดี น่าคบหา

3. จดรายการสิ่งที่คุณต้องการทำ และลงมือทำ!
หากคุณต้องการหัดเล่นกีตาร์ ลุยเลย! ลงมือได้เลย! อย่ารอช้า เพราะคุณจะได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
หรือแม้แต่เรื่องยากๆ เช่น คุณต้องการสอบชิงทุน คุณก็น่าจะลองไปสอบดู..
แม้ว่าคุณอาจจะสอบไม่ผ่าน แต่ไม่มากก็น้อย คุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับเรื่องนั้นๆ เพิ่มเติม

4. สู้ต่อไป ทาเคชิ!
กระบวนท่าสู่ความสำเร็จ คือ.. อย่าปล่อยให้ตัวเองหมดกำลังใจ
หากยามใดที่คุณรู้สึกท้อแท้ ให้กำลังใจตัวเอง และใส่ความพยายามลงไป และสิ่งดีๆ ก็จะเกิดขึ้นตามมา

5. หยุดทำ สิ่งที่คุณรู้สึกไม่สนุก
เขียนสิ่งที่คุณทำแล้วไม่สนุก ออกมาเป็นข้อๆ และหาวิธีที่จะหยุดทำสิ่งเหล่านั้น
ตัวอย่างเช่น คุณรู้สึกเครียดมาก เช้า เที่ยง เย็น ก่อนนอน ก่อนตื่น (แม้ในฝัน) เกี่ยวกับเรื่องงาน
คุณก็ควรจะมองหางานใหม่ที่เหมาะกับคุณมากกว่า
แต่หากว่าเป็นเรื่องยากที่จะหางานใหม่ ก็ต้องกลับไปใส่ใจถึงแต่ด้านดีของงานที่คุณทำ

6. สนุกกับงานอดิเรก
ลองหากิจกรรมง่ายๆ ทำ อย่างเช่น ต่อจิ๊กซอว์ ปลูกต้นไม้
หรือลองทำอะไรที่ยากขึ้นไปอีกสักนิด เช่น เรียนและฝึกถ่ายภาพ ฝึกวาดรูป เรียนภาษาอังกฤษ
งานอดิเรกยามว่าง จะช่วยให้ชีวิตประจำวันของคุณไม่น่าเบื่อ และยังได้ใช้เวลาอย่างคุ้มค่า

7. รู้สึกภูมิใจในตัวเอง
คุณอาจจะมีสิ่งที่สามารถทำได้ดี เช่น เล่นกีฬาเก่ง ทำอาหารเก่ง จัดบ้านเก่ง
ให้คุณรู้สึกภูมิใจในสิ่งที่คุณมี และแบบคุณเป็น....
สิ่งสำคัญลำดับต้นๆ ของการใช้ชีวิตก็คือ การรู้สึกภูมิใจในชีวิตของตนเอง

8. ใส่ใจในสุขภาพ
ทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณมีความพร้อมในการที่จะทำกิจกรรมต่างๆ ได้ดี

9. เปิดใจพร้อมที่จะเปลี่ยน
เมื่อพร้อมแล้วก็ค่อยๆ ปรับปรุงเปลี่ยนแปลงตัวเองไปทีละนิด
เช่นรู้จักแบ่งเวลา และจัดลำดับความสำคัญให้กับชีวิตของตัวเอง เลือกคบเพื่อนที่ดี ใช้เวลากับครอบครัว
ค่อยๆ เริ่มปรับปรุงจนรู้สึกคุ้นเคย และสิ่งดีๆ สำหรับชีวิตก็จะเกิดขึ้นตามมา

ที่มา : //www.naddate.com

Create Date : 12 กรกฎาคม 2553

Last Update : 12 กรกฎาคม 2553 16:32:36 น.

0 comments

Counter : 1391 Pageviews.