รู้ไหมว่าผลไม้สามารถล้างพิษอาหารที่เรากินเข้าไปได้

1. แอปเปิ้ล

เป็นผลไม้ที่ดีที่
สุดสำหรับการขจัดของเสียออกจากร่างกาย สารเปกตินในแอปเปิ้ล
จะช่วยนำสารพิษไปกำจัดทิ้ง
ทั้งยังป้องกันไม่ให้โปรตีนในลำไส้เกิดการบูดเน่า
แอปเปิ้ลยังมีเส้นใยมากจะทำหน้าที่เป็นไม้กวาด
ทำความสะอาดลำไส้ช่วยให้ตับและระบบย่อยทำงานได้ดียิ่งขึ้น กระตุ้นน้ำย่อย
นอกจากนี้ยังมีวิตามินและเกลือแร่
และยังเหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักอีกด้วยค่ะ

2.องุ่น

เป็นสารฟอกล้างสำหรับผิว
หนัง ตับ ลำไส้และไตโดยเฉพาะ เนื่องจากองุ่นมีคุณสมบัติรักษาน้ำมูก
ที่จะออกมาจากเยื่อเมือกต่างๆในร่างกาย
องุ่นยังให้พลังงานสูงและนำไปใช้ได้ง่าย เกลือแร่อุดม
ดังนั้นจึงช่วยบำรุงเลือดและซ่อมสร้างเซลล์ในร่างกาย

3.สับปะรด

มีเอนไซม์โปรเมลินสูง
เอนไซม์ตัวนี้จะช่วยการทำงานของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะ
และช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้น
เชื่อกันว่าสับปะรดช่วยรักษาอาการอักเสบในทางเดินอาหาร
ช่วยในการซ่อมแซมส่วนต่างๆที่สึกหรอ
ช่วยการทำงานของต่อมไร้ท่อและช่วยกำจัดน้ำมูก

4.มะละกอ มะม่วง แตงโม

มีลักษณะ
คล้ายคลึงกันแต่มะม่วงมีสารสำคัญน้อยกว่ามะละกอเล็กน้อย
ผลไม้ทั้งสองชนิดมีเอนไซม์ชื่อปาเปน
ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับน้ำย่อยเปปซินในกระเพาะอาหาร
ดังนั้นมันจึงช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับ
โปรเมลิน

และยังมีผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอีก เช่น น้ำทับทิมยับยังเซลล์มะเร็ง,อะโวคาโด้ช่วยปกป้องผิวหน้าจากมลพิษ