-
- -> คนที่มีประวัติคนในครอบ
ครัวเคยเป็นมาก่อน

- - -> เป็นพวกไม่ใส่ตัวเอง เช่น ไม่ออกกำลังกาย สูบบุหรี่
ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอร์

- - -> รับประทานอาหารเค็มจัดเป็นประจำ

- - -> เป็นเบา
หวาน และควบคุมเบาหวานไม่ดี

เป็นที่ทราบกันดีว่าอาหาร
ที่มีรสเค็มนั้นเป็นตัวการสำคัญของโรคนี้
ดังนั้นจึงควรลดการทานอาหารที่มีรสเค็มลง

โดยสามารถรับประทานอาหาร
ที่เน้นผัก ผลไม้ อย่างเช่น บร็อคโคลี แครอต มะเขือเทศ มันฝรั่ง เห็ด
แคนตาลูป กล้วย ลูกพรุน แตงโม หรือส้ม ดื่มนม ธัญพืช ถั่วเปลือกแข็ง

และ
พยายามลดเครื่องดื่มแอลกอฮอร์ลงหรือถ้าเป็นไปได้งดดื่มไปเลยดีที่สุด

เมื่อออกไปรับประทานอาหารนอกบ้านอย่าลืมบอกทางร้านว่าไม่
ใส่ผงชูรสและไม่ให้เค็มมากด้วยนะคะ