สูตรลดน้ำหนักอย่างได้ผล เพียงกินไข่ต้มเป็นมื้อเช้า
ความอ้วน น้ำหนักตัว ไขมัน อุปสรรค์ที่หลายคนอยากจะกำจัดให้สิ้นซาก และก็มีหลากหลายวิธีที่ช่วยได้จะด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ก็เป็นวิธีที่แพร่หลายและใช้กันทั่วไป วันนี้เรามีศาสตร์แห่งการลดน้ำหนักแบบใหม่มาฝาก คือ การลดน้ำหนักด้วยไข่ในมื้อเช้า ซึ่งก็เป็นวิธีที่ไม่ยากเกินไป
มื้อเช้าดีๆ..ช่วยให้คุณลดรอบเอวได้ไม่ยาก ข้อมูลจากสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่า.. ไข่ต้มเป็นอาหารเช้าที่ดีที่สุด เพราะทำให้อิ่มท้องและให้พลังงานได้นาน คุณจึงอยากขนมหวานๆ น้อยลงในช่วงสายๆ
นอกจากนี้สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา ยังบอกว่า.. คุณสามารถกินไข่กี่ฟองก็ได้ในหนึ่งสัปดาห์ ตราบใดที่คุณยังคุมคอเลสเตอรอล โดยรวมจากอาหารแหล่งอื่นๆได้ อันที่จริงไข่หนึ่งฟองมีไขมันแค่ 1.5 กรัม และ 72.5 เปอร์เซ็นต์ของไข่เป็นโปรตีนล้วนๆ
//women.thaiza.com
| Create Date : 20 ตุลาคม 2558 |
| Last Update : 20 ตุลาคม 2558 20:15:29 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 993 Pageviews. |
|
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 53 คน [
