คุณแม่ให้นมลูก ห้ามกินอะไรบ้างนะ
คุณแม่ให้นมลูก ห้ามกินอะไรบ้างนะ 
 นมแม่มีคุณค่ากับลูกน้อยที่สุด ในช่วงในนมลูก คุณแม่ควรระมัดระวังในการรับประทานอาหารด้วยนะคะ เพราะอาหารบางชนิดสามารถส่งผ่านทางน้ำนมแม่ได้ การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ก็ช่วยทำให้น้ำนมเราเพิ่มคุณค่าได้อีกด้วย ซึ่งปกติแล้วน้ำนมแม่ก็มีคุณค่าในตัวเองอยู่แล้วนะคะ เพียงแค่ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ลองมาดูค่ะว่าอาหารที่ควรระวังมีอะไรบ้าง
1. อาหารกลุ่มเสี่ยง ซึ่งลูกอาจจะแพ้ผ่านน้ำนมแม่ได้ อาจแพ้โปรตีนในนมวัว ถ้าคุณแม่ดื่มนมวัว หรือผลิตภัณฑ์จากนม เช่น เค้ก ขนมปัง รวมไปถึงอาจจะแพ้ไข่ ถั่วเหลือง แป้งสาลี ถั่ว อาหารทะเล ถ้าไม่แน่ใจว่าลูกจะแพ้หรือไม่ควรลองรับประทานในปริมาณน้อยๆ แล้วสังเกตุอาการลูกหลังจากดื่มนมแม่ว่าจะแพ้หรือไม่ (เกิดผื่นแดง ถ่ายเป็นมูก)
2. อาหารหมักดอง อาจส่งผลให้ลูกท้องเสียได้ และเพื่อสุขภาพของคุณแม่คุณลูกควรงดก่อน
3. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยาสมุนไพรที่มักบ่งชี้ให้รับประทานหลังคลอด ส่วนมากมีแอลกอฮอล์ผสมอยู่ด้วย จึงไม่ควรรับประทาน เพราะแอลกอฮอล์ส่งผลต่อสมองของลูกน้อย
4. อาหารที่มีรสเผ็ดจัด ทานแต่พอดีนะคะเผ็ดพอประมาณรับประทานได้ค่ะ หากชื่นชอบในรสจัดๆ แนะนำให้ปรุงอาหารด้วยกะเพรา ขิง พริกไทย นอกจากรสจัดจ้านได้ใจคุณแม่แล้วยังช่วยบำรุงและเพิ่มน้ำนมคุณแม่อีกด้วย
5. ยาบางชนิด ส่งผ่านน้ำนมแม่ได้นะคะ ดังนั้นก่อนจะใช้ยาอะไรควรปรึกษาเภสัชกรก่อนทุกครั้ง
| Create Date : 06 มีนาคม 2558 |
| Last Update : 6 มีนาคม 2558 22:04:03 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 1093 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 53 คน [
