อาหาร..กินบรรเทาการปวดรอบเดือน

                                                                                     อาหาร..กินบรรเทาการปวดรอบเดือน


เรื่องที่น่าเบื่อสำหรับผู้หญิงหลายๆ คน ที่ถึงช่วงวันนั้นของเดือนทีไร ต้องมีอาการปวดท้องแทบขาดใจ ลองมาดูอาหารที่กินแล้วช่วยบรรเทาอาการปวดท้องช่วงมีประจำเดือนกันค่ะ

งา เดี๋ยวนี้มีการทำงาขายในรูปแบบต่าง ๆ เช่นงาแผ่นอบน้ำผึ้ง งาบดไว้ผสมกับอาหารกิน กินได้ทั้งเป็นของคาวของหวาน เหมือนที่สโลแกนขายของว่า "กินเล่น ๆ กินเป็นกับ" นั่นแหละค่ะ จะกินบ่อยๆตามใจชอบก็ได้สำหรับคนที่ชอบกินงา แต่ถ้าใครไม่ถนัด ก็ให้เอางาเม็ดหรืองาบดผสมกับอาหารที่จะกินก็ได้ กินครั้งละ 1/2 ช้อนชา วันละ 2 ครั้ง ก็จะบรรเทาอาการปวดได้ค่ะ

  น้ำตาลทรายแดง ตักมาสัก 1 ช้อนโต๊ะพูน ๆ ละลายกับเหล้าขาวสัก 1-2 ช้อนโต๊ะ ดื่มเข้าไปตอนปวด ซักพักก็หาย

   ใบขี้เหล็ก จะกินในรูปแกงขี้เหล็ก หรือกินใบกันสด ๆ ก็ไม่เกี่ยง กินกันได้บ่อยๆตามชอบใจ ที่เคยปวดก็จจะปวดน้อยลง ภ้าถึงขนาดจริง ๆ ก็จะอาการปวดก็จะงอนหนีหายไปเลย

เนื้อมะขามเปียก เอาละลายน้ำเติมน้ำตาลสักหน่อยพอหวาน กินก่อนรอบเดือนปกติสัก 1 อาทิตย์ นอกจากหายปวดแล้ว ยังช่วยให้รอบเดือนมาปกติด้วย

ดอกกล้วย ใครที่เผอิญหาเจ้านี่ได้ง่าย ก็จัดแจงเอาตำคั้นน้ำดื่มตอนปวด 1-2 ครั้งต่อวัน เท่านี้ก็อยู่หมัด




ที่มา...MomyPedia

Create Date : 14 มกราคม 2558
Last Update : 14 มกราคม 2558 9:55:43 น.		0 comments
Counter : 983 Pageviews.
Share Tweet