|
คราวนี้เอาจริงวันที่ 3 หวัดดีจ้า...
วันนี้ตื่นมาฝนตกอีกละ เซ็งเลย... ที่จริงมันตกมาตั้งแต่เมื่อคืนแล้วเนอะ เบื่อๆ ไม่ชอบอ่ะ
วันนี้ชั่งน้ำหนักก็ยังเป็น 48.5 กิโลอยู่ อ่ะ ค่อยๆลงนะจ๊ะ
กินอะไรไปมั่งเนี่ย
มื้อเช้า 7.00 - หมูปิ้ง 4 ไม้ กะนมไขมัน0%หนึ่งขวดเล็ก
ตอนสาย 11.00 - กาแฟดำหนึ่งแก้ว
กลางวัน 13.30 - ยำไข่ต้มไม่เอาไข่แดงใส่แตงกวากะมะเขือเทศ กะสัปปะรดหนึ่งชิ้นใหญ่ ตอนนี้เริ่มๆเบื่อยำไข่ต้มแล้วอ่ะ จะเปลี่ยนละ
ตอนเย็น 17.00 - สัปปะรดอีกหนึ่งชิ้นใหญ่
ตอนค่ำ 19.30 - มันแกวครึ่งถุง
พอละ อิ่มละ อยากผอมเร็วๆจัง...
ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ มาเอาจริงกันค่า...
|
Emmycookie.BlogGang.com
emmycookie
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [ ?]
|
|
กินน้อยจังเลย อยากทำได้มั่ง สงสัยปอบออกจากเอมมี่ ถาวร แล้วแน่เลย 555