ทักทายนะค่ะ ^_____^

  

แวะมาส่งกำลังใจให้ก่อนนอนค่ะ
สู้ ๆ นะคะ ค่อยเป็นค่อยไปก็ได้ค่ะ
เดี๋ยวมันก็ลดเองค่ะ กินน้อยแบบนี้ ^_^

  

สู้ๆคะ นี่เหมี่ยวก็ไม่ลงเลยมา 3 วันแล้ว
เห็นเต้าหู้แล้วอยากกินจังเลย

  

ถ้าน้องเอ็มมี่ออกกำลังควบคู่กับการดูแลเรื่องอาหารแล้วพี่ว่ามันลดลงเรื่อยๆ แน่นอนค่ะ คุมอาหารอย่างเดียวอาจจะลดได้เยอะแต่มันโยโย่ง่ายมากตามไปด้วย น้องเอ็มมี่ต้องหาทางออกกำลังให้ติดนิสัยไปด้วยนะคะ มันเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ค่ะ ...ตำมะม่วงน่าหม่ำที่ซู๊ดดดดด เห็นแล้วอยากไปซื้อมะม่วงมาตำทันที น้องเอ็มมี่หม่ำเผื่อพี่ไปก่อนน๊า ไงก็สู้ๆ เสมอจ้า ^O^

  

เอ็มมี่ ตำมะม่วงน่ากินเนาะ ตัวกินบ่อยนะเนี่ย

ไอติมน่ากินอ่ะ

  

ดีจ๊ะ น้องเอมี่

ผ่านล้างพิษมา 3 วันแล้วค่ะ
นี่วันที่ 4 แต่วันนี้มึน ๆ นิดหน่อย
รู้ป่าวคะ อดทนมาก อยากไปหมด

อดทนค่ะ..
เปนกำลังใจให้กันทุกวันนะคะ
ไอติมน่าทานนะคะ
น่ารักเหมือนคนกินเยย

  

อยากกิน ไอติมโยเกิร์ตไขมันต่ำจังเลยค่ะ หาซื้อได้ที่ไหนหรอคะ
ปล.สู้ๆนะคะ