Food Combining วันที่ 3 : มันต้องซ้ำ ชิมิคะ
หวัดดีค่ะ
วันนี้ตื่นมาก็ยังปวดๆเมื่อยๆอยู่เลยอ่ะ
น้ำหนักชั่งยังได้ 52.5 กิโลอยู่
รอ รอ วันผอมเนอะ
กินตามแผน อะไรมั่งจ๊ะ
มื้อเช้า - สาลี่+องุ่น
ตอนสาย - กาแฟดำหนึ่งแก้ว
กลางวัน - หมูผัดซอสผัดไทยใส่ถั่วงอก
มื้อเย็น - ข้าวครึ่งทัพพี+ผัดผักรวม
กิจกรรม - Fat Burning Yaga 45 นาที
เหนื่อย เมื่อย เกือบไม่ไหว
แต่ก็อดทน
ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่เมื่อย เมื่อย...
เราต้องทำได้