Food Combining วันที่ 3 : มันต้องซ้ำ ชิมิคะ
หวัดดีค่ะ

วันนี้ตื่นมาก็ยังปวดๆเมื่อยๆอยู่เลยอ่ะ
น้ำหนักชั่งยังได้ 52.5 กิโลอยู่
รอ รอ วันผอมเนอะ

กินตามแผน อะไรมั่งจ๊ะ

มื้อเช้า - สาลี่+องุ่น

ตอนสาย - กาแฟดำหนึ่งแก้ว

กลางวัน - หมูผัดซอสผัดไทยใส่ถั่วงอก

มื้อเย็น - ข้าวครึ่งทัพพี+ผัดผักรวม

กิจกรรม - Fat Burning Yaga 45 นาที
เหนื่อย เมื่อย เกือบไม่ไหว
แต่ก็อดทน

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่เมื่อย เมื่อย...



Create Date : 21 กันยายน 2552
Last Update : 21 กันยายน 2552 21:10:58 น.
Counter : 586 Pageviews.

9 comments
  
สู้ๆนะคะ

เราต้องทำได้
โดย: annjeeja วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:22:33:20 น.
  
ถูกต้องค่ะน้องเอ็มมี่ ต้องอดทน เข้มแข็งเอาไว้ รอวันสวยนะคะ พี่เองก็จะพยายามต่อไปเช่นกัน มาสู้ๆ กันต่อไปจ้า ต้องเล่นบ่อยๆ ให้ติดเป็นนิสัยนะจ้ะน้องเอ็มมี่อีกหน่อยก็จะหายเมื่อยเล่นเก่งแน่นอนจ้า สู้น๊า
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:23:57:31 น.
  
เป็นกำลังใจให้ค่า
โดย: นุ้งหมาอ้วน วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:0:43:38 น.
  
เล่นไปเรื่อยๆจะเมื่อยน้อยลงค่ะ ส้มก็มี Fat Burning Yagaเล่น 45 นาทีเหมือนกันอีกค่ะ สู้ๆนะคะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:0:50:17 น.
  
น้ำหนักไม่เยอะค่ะ..ลดอีกนิด สวยแน่ๆๆ...
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:8:25:14 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ
โดย: ~FaNa~ วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:10:21:13 น.
  
สนใจเหมือนกันนะโยคะ อ่ะ

แต่ .. บ้ากำลังมากกว่า

คิคิ ไว้ เบื่อฟิตเนสแล้ว จะไปเรียนค่ะ

ต้องเรียนกันเลยหล่ะ

เพราะไม่รู้อะไรเลย

หายใจเข้าออกเนี่ย ยังผิด

คิคิ คุณเอมมี่สู้ ๆ นะค่ะ
โดย: หมูแนน วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:10:31:53 น.
  
เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆนะคะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:10:55:04 น.
  
สนใจโยคะเหมือนกันแต่เวลายังไม่อำนวยเลยจ้า
โดย: saranrat วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:14:19:32 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Emmycookie.BlogGang.com

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]

บทความทั้งหมด