|
ไล่ปอบออกจากร่างวันที่ 1 หวัดดีจ้า...
สืบเนื่องมาจากการโดนปอบเข้าสิงมาหลายวัน ทำให้น้ำหนักเกิดการเปลี่ยนแปลง กลายเป็น 49.5 กิโลแล้วเจ้าค่ะ ทีนี้ก็เลยถึงเวลาที่จะต้องตัดสินใจ"ไล่ปอบออกจากร่าง" ก่อนที่มันจะทำความเสียหายมากกว่านี้ค่ะ
ไหนๆแล้วกินอะไรมั่งจ๊ะ
มื้อเช้า 7.00 - กล้วยปิ้ง 2 ลูก
ตอนสาย 9.30 - แมงลัก 2 ช้อนชา กะน้ำส้มมินิทเมดหนึ่งขวด
สายกว่า 11.00 - กาแฟดำหนึ่งแก้ว
กลางวัน 13.30 - เกาเหลาราดหน้าใส่เต้าหู้ขาว
มื้อเย็น 20.00 - กินมันแกวจ้า
แล้วก็พยายามดื่มน้ำให้มากขึ้น เนอะ อืม...คิดว่าเมนูก็พอใช้ได้นะ เราจะต้องไล่ปอบออกไปให้ได้ค่ะ
ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ ปอบจงไปจ้า....
|
Emmycookie.BlogGang.com
emmycookie
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [ ?]
|
|
ราดหน้าอย่าใส่แป้งมันเยอะเน้อ