ดีใจด้วยน้า

สู้ๆ

  

โย้ว...

โยคะ ทำให้เมื่อยมาก ๆ เลยใช่ไหม๊ค่ะ

แสดงว่าได้ผลนะเนี่ย

แล้วลดไปตั้งครึ่งโล ด้วยอ่ะ

เก่ง ๆ มาก ๆ

สู้ ๆ นะค่ะ คุณเอมมี่

  

เก่งที่ซู๊ดเรยค่ะน้องเอ็มมี่ ตั้งใจอย่างนี้ไปเรื่อยๆ นะคะ ปวดเมื่อยต้องซ้่ำค่ะ อีกไม่นานจะชิน แล้วต้องค่อยๆ ปรับเปลี่ยนการออกกำลังไปเรื่อย สนุกกับการออกกำลังนะคะ รอวันผอมสวยกว่าเดิมน๊า สู้จ้า

  

สู้สู้นะค่ะ ทำได้ขนาดนี้น้ำหนักไม่ลดให้มันรู้ไปเนอะ

  

ว้าว...ลดไปครึ่งโลแล้ว
ขยันออกกำลังกาย
ต้องลงเยอะแน่ๆ
เป็นกำลังใจให้นะคะ

  

อยากนี้ต้องซ้ำค่ะ ถึงจะหายปวดเมื่อยคร้า

สู้ ๆ ค่ะ มี่

  

ดีใจด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

  

น้ำหนักลดเร็วจัง

อิจฉาๆ

  

โห น้ำหนักน่าอิจฉาเป็นที่ซู๊ดดดดดดด

ยังไงก็ยินดีด้วยนะคะ