หือ ห้ามลาออกนะ
จนกว่าจะสำเร็จค่ะ ไม่ได้ๆๆ ห้ามลาออกนะคะ
สู้ต่อไปเจ้าค่ะ

  

สู้ๆนะคะ มุกยังทำขนาดพี่เอ็มมี่ไม่ได้เลย มื้อเช้าขอมีขนมปังหน่อยเถอะ >.<

  

อย่าออกนะมี่ลดได้ตั้งหลายโล
พยายามอย่าคิดมาก
หาอย่างอื่นทำสู้ๆ
เหลืออีกวันเดียวเอง

  

อิอิ วันนี้ เราหลุดบะหมี่ไป 2 คำแหละ

กร๊ากกก แต่ซ้ำชั้นไป สองรอบแระ

ซ้ำอีกไม่ไหว หน้ามึน เข้าคลาสต่อไป โฮ่ๆๆๆ

  

ต้องอย่างนี้สิคะน้องเอมมี่...ตอนพี่เห้็นเม้นที่บล๊อคพี่ปลาว่าอยากลาออกแล้วก็เสียดายค่ะ...อย่าลาออกนะคะ น้องทำได้อยู่แล้ว แน่นอน ..ต้องมีสติ ทำมาได้ครึ่งทางแล้ว อย่าหยุดค่ะ ..

คนเราล้มแล้วลุกได้เสมอ แต่อย่าหยุดนะ...คิดภาพตอนที่เราถุึงเป้าหมายเอาไว้ค่ะ ว่าจะดีใจแค่ไหน..ที่มันลดยากก็คงเพราะน้องเอมมี่ลดแค่นิดเดียวเอง เป็นอะไรที่หินมากๆ อย่าเอาไปเทียบกับคนที่ต้องลดเยอะๆ เลยนะคะ เค้ามีไขมันให้ลดเยอะน้ำหนักมันก็เลยลดต่างกัน อย่างน้อยๆ น้องเอมมี่ก็หนักน้อยกว่าหลายๆ คนแหละน๊า คิดบวกเข้าไว้ค่ะ มีความสุขกับการลดอ้วน อย่าไปกดดันตัวเอง อยากทานหวานก็เคี้ยวหมากฝรั่งแบบ sugar free หรือทาน none fat yougurt เอาโยเกิร์ตไปแช่ช่องแช่แข็งให้แข็งๆ หน่อย เอามาทานแสร้งว่าเป็นไอติม (เห็นหลายๆ คนทำอยู่จ้า) น้องเอมมี่ลองดูนะ

พี่เชื่อว่าน้องเอมมี่ทำได้แน่นอนค่ะ สู้ๆ ต่อไป เพื่อความสวยที่ยั่งยืนของพวกเรา นะคะ

  

วันนี้มะเหนรายงานน้ำหนักเลย
อิอิ
แอบอยากรู้
สู้ๆนะคะ
พุ่งนี้อีกวันเดียวเอง

  

หมีเป็นครูใจดีค่ะ ดีเหมือนหน้าตา อิอิ

  

...น้องเอ็มมี่ ทำได้อยู่แล้ว ชัวร์...สู้สู้ ค่ะ...
ปล. อยากรู้จัง ว่า 5 วัน ลดลงไปกี่กิโลน่า...สนใจ..อยากลองมั้ง...

  

อย่าท้อนะจ๊ะ สู้สู้ค่ะ พยายามจ้าของน้องลดอีกนิดหน่อยเองนี่ค่ะ

  

สู้ สู้นะค่ะ

  

แวะมาทักทายค่ะ

สู้สู้กันค่ะ

  

อย่าไปท้อเอมมี่..
ยาวไป..ยาวโลดดดด
สู้ๆ

  

สวัสดียามบ่ายค่ะ

แวะมาทักทาย
สู้ๆนะค๊า

  

สู้ต่อไป อย่ายอมแพ้นะตะเอง

ฟิตแนเฟิม ฟิตแอนเฟิม ท่องไว้

  

อย่าเด็ดขาดห้ามลาออก เพราะถ้าตัวเองลาออกแล้วต่อไปใครจะนำเสนออาหารสำหรับคนอยากผอมให้พวกเราลอกการบ้านอีกหล่ะ นะนะ

  

แวะมาเยี่ยมเอ็มมี่ก๊าบ ช่วงนี้หยุดๆลดๆอ่ะ แต่จะยังไงต้องลดก๊าบบบ

มาเอาใจช่วยเอ็มมี่ด้วยนะค่ะ