|
การรักษาภาวะนอนกรน
การรักษาภาวะนอนกรน
หากคุณเป็นคนหนึ่ง ที่มีอาการเหล่านี้
รู้สึกนอนไม่อิ่ม นอนไม่เพียงพอหรืออ่อนเพลีย แม้ว่าจะนอนในชั่วโมง ที่เพียงพอแล้วก็ตาม รู้สึกง่วงนอนในเวลาที่ไม่ควรง่วง เช่น นั่งสัปหงกในที่ทำงาน หรือในระหว่างขับรถ ตื่นขึ้นมาตอนเช้า ไม่สดชื่นทั้งที่นอนเต็มที่ หรือมีอาการปวดศีรษะร่วมด้วย หงุดหงิด อารมณ์เสียง่ายกว่าปกติ รู้สึกว่าการจดจำลดลง หรือถ้าเป็นเด็ก ก็มักจะนอนซักพักแล้วสะดุ้งตื่น นอนกระสับกระส่าย ปัสสาวะรดที่นอน หรืออาจมีปัญหาการเรียน ภาวะนอนกรน ไม่ได้สร้างปัญหา แค่เสียงรบกวนอันน่ารำคาญเท่านั้น แต่อันตรายจากการนอนกรน อาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
ผลกระทบจากการนอนกรน ทำให้ผู้ป่วยหยุดหายใจบางขณะ สร้างปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ และการดำเนินชีวิตประจำวันมากมาย เช่น ง่วงในเวลากลางวัน สมาธิสั้น อ่อนเพลียเรื้อรัง หงุดหงิดอารมณ์เสีย ทำให้ประสิทธิภาพ ในการทำงานลดลง ผู้ที่นอนกรนยังมีโอกาสเสี่ยง ในการเป็นหลอดเลือดสมองแตก สมองเสื่อม โรคหัวใจขาดเลือด โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หย่อนสมรรถภาพทางเพศ และส่งผลต่อความสามารถ ในการจดจำ และการใช้ความคิดอีกด้วย นอกจากนี้ ผู้ที่กรนเสียงดัง ๆ ยังรบกวนคู่นอน ทำให้นอนไม่หลับได้
นอนกรนแบบไหน ที่อาจอันตรายถึงชีวิต
การนอนกรนที่มีภาวะการหายใจ ที่ผิดปกติและหยุดหายใจขณะหลับ จะเป็นอันตรายต่อร่างกายผู้ป่วยมาก ซึ่งผู้ป่วย ที่มีทางเดินหายใจแคบมาก ในเวลาหลับ เมื่อยังหลับไม่สนิท จะมีเสียงกรนที่สม่ำเสมอ แต่เมื่อหลับสนิท จะเกิดการอุดกั้นทางเดินหายใจ มีเสียงกรนที่ติดสะดุดไม่สม่ำเสมอ โดยจะมีช่วงกรนเสียงดัง-ค่อย สลับกันเป็นช่วง ๆ และจะกรนดังขึ้นเรื่อยๆ โดยมีช่วงหยุดกรนไปชั่วระยะหนึ่ง ซึ่งเป็นช่วงที่เกิดการหยุดหายใจ ผู้ป่วยจะมีอาการหายใจติดขัด เหมือนคนสำลักน้ำ และจะทำให้ระดับออกซิเจน ในเลือดลดลง เป็นผลให้ขาดออกซิเจน ไปเลี้ยงสมองระหว่างนั้น อาจทำให้เซลล์สมองเสื่อมได้
การตรวจการนอนกรนทำได้อย่างไร
1. ตรวจร่างกายโดยแพทย์
แพทย์จะตรวจร่างกายอย่างละเอียด ทางหู คอ จมูก เพราะสาเหตุเริ่มต้น อาจพบความผิดปกติ ตั้งแต่จมูก โพรงจมูก หลังโพรงจมูก บริเวณเพดานอ่อน ช่องปาก ต่อมทอนซิล โคนลิ้น เป็นต้น
2. ตรวจพิเศษในท่านอน
โดยกล้องส่องตรวจหลอดลมชนิดอ่อนตัวได้ (Flexible fiberoptic laryngoscope) บริเวณโพรงหลังจมูก ตำแหน่งเพดานอ่อนและโคนลิ้น (เฉพาะคนไข้บางราย)
3. ตรวจด้วยการเอกซเรย์
เพื่อหาตำแหน่งที่ตีบแคบ ของทางเดินหายใจส่วนบน
4. การตรวจความผิดปกติ จากการนอน (Polysomnography : PSG / Sleep Lab)
เป็นการตรวจการหายใจ ที่สัมพันธ์ กับการทำงานของหัวใจ และสมองขณะหลับ
การตรวจการนอนหลับนี้ประกอบด้วย
- การตรวจวัดคลื่นสมอง เพื่อวัดระดับความลึกของการนอนหลับ และการตรวจวัดการทำงาน ของกล้ามเนื้อขณะหลับ หลับได้สนิทมากน้อยแค่ไหน ประสิทธิภาพการนอนดีเพียงใด ในบางคนที่มีลมชักขณะหลับ
- การตรวจดูการเปลี่ยนแปลง ของคลื่นไฟฟ้าหัวใจขณะหลับ
เพื่อดูว่าหัวใจมีการเต้นผิดจังหวะ ที่อาจมีอันตรายได้หรือไม่ มากน้อยเพียงใด
-การตรวจวัดความอิ่มตัว ของระดับออกซิเจนในเลือดแดง ขณะหลับ
เพื่อตรวจดูว่าร่างกาย มีการขาดออกซิเจนหรือไม่ ในขณะหลับ แล้วหยุดหายใจหรือหายใจเบา
- การตรวจวัดลมหายใจ ที่ผ่านเข้าออกทางจมูกและปาก
และการตรวจวัดการเคลื่อนไหว ของกล้ามเนื้อทรวงอก และกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ในการหายใจ ดูว่ามีการหยุดหายใจหรือเปล่า เป็นชนิดไหน ผิดปกติมากน้อยหรืออันตรายแค่ไหน
- ตรวจวัดการเคลื่อนไหว ของกล้ามเนื้อทรวงอก และกล้ามเนื้อหน้าท้อง ที่ใช้ในการหายใจ
- ตรวจเสียงกรน
ดูว่ากรนจริงหรือไม่ กรนดังค่อยแค่ไหน กรนตลอดเวลาหรือไม่ กรนขณะนอนท่าไหน
- การตรวจท่านอน
ในแต่ละท่านอนมีการกรน หรือการหายใจผิดปกติ แตกต่างกันอย่างไร
การรักษาภาวะนอนกรน เป็นความเข้าใจผิด ที่คนส่วนใหญ่คิดว่า การนอนกรนเป็นเรื่องทั่ว ๆ ไป ที่ไม่จำเป็นต้องรักษา แต่ความจริงแล้ว การนอนกรนเป็นเรื่องที่ควรเอาใจใส่ และควรเข้ารับการตรวจรักษา หากมีอาการรุนแรง โดยเบื้องต้น ผู้ป่วยสามารถปฏิบัติได้ ด้วยตนเอง เพื่อบรรเทาอาการ เช่น ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์ ออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายและกล้ามเนื้อแข็งแรง หลีกเลี่ยงการนอนหงาย โดยพยายามนอนในท่าตะแคงข้าง และนอนศีรษะสูงเล็กน้อย หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือยานอนหลับ หรือยากล่อมประสาทก่อนนอน กรณีที่เป็นการนอนกรนชนิดอันตราย ที่มีการหยุดหายใจร่วมด้วย ควรเข้าพบแพทย์เฉพาะทาง เพื่อรับการรักษาโดยแพทย์ อาจเลือกใช้เครื่องช่วยหายใจ Nasal CPAP ซึ่งเป็นเครื่องครอบจมูกขณะหลับ เพื่อช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น วิธีนี้ปลอดภัย และได้ผลดีในผู้ป่วยเกือบทุกราย หรือแพทย์อาจรักษา โดยวิธี Somnoplasty คือการจี้กระตุ้น ให้เพดานอ่อนหดตัวลง โคนลิ้นหดตัวลง หรืออาจตัดสินใจ ใช้วิธีการผ่าตัดเอาส่วนที่ยืดยานออก ซึ่งการจะพิจารณาเลือกรักษาโดยวิธีใดนั้น ก็ขึ้นกับความเหมาะสม ในแต่ละกรณีไป
ข้อมูลโดย ศูนย์สมองและระบบประสาท โรงพยาบาลเวชธานี นำมาจาก ไทยรัฐ ค่ะ
Create Date : 17 กรกฎาคม 2552 |
|
10 comments |
Last Update : 17 กรกฎาคม 2552 8:00:36 น. |
Counter : 1314 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: นิกกี้ (N_silk ) 17 กรกฎาคม 2552 5:09:48 น. |
|
|
|
| |
โดย: น้องผิง 17 กรกฎาคม 2552 10:16:49 น. |
|
|
|
| |
โดย: peeshin 17 กรกฎาคม 2552 13:45:37 น. |
|
|
|
| |
โดย: kobnon 17 กรกฎาคม 2552 15:01:53 น. |
|
|
|
| |
โดย: มินทิวา 17 กรกฎาคม 2552 21:18:55 น. |
|
|
|
| |
โดย: ขอบคุณค่ะ IP: 113.53.82.195 15 ตุลาคม 2553 14:26:16 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 61 คน [?]
|
e-mail ติดต่อโสดในซอย singleinsoi@hotmail.com
Facebook โสดในซอย http://www.facebook.com/profile.php?id=100002317657363
เติมรักให้เต็มรุ้ง งานเขียนล่าสุดของ โสดในซอย
สั่งซื้อในบล็อก พร้อมลายเซ็น ราคารวมค่าส่ง 305 บาท โอนเงินผ่านบัญชีธนาคารกรุงเทพ หมายเลขบัญชี 020-056941-6 ชื่อบัญชี มนชญา โปรดโอนให้มีเศษสตางค์ เพื่อง่ายแก่การอ้างอิง และแจ้งรายละเอียดการโอน พร้อมทั้งชื่อ-ที่อยู่ที่จะให้จัดส่ง ที่หลังไมค์ได้เลย หรือตามร้านหนังสือค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ความรักคะ ฉันมีเรื่องจะฟ้อง ของ "โสดในซอย" โดย สำนักพิมพ์ 'ษาริน วางจำหน่ายแล้วตามร้านหนังสือทั่วไปค่ะ หรือสั่งซื้อในบล็อกได้เช่นกัน ราคา 220 บาทรวมค่าส่งค่ะ
ขายหรือให้เช่า ศุภาลัย ปาร์ค ติวานนท์ 35 ตร.ม. ใกล้รถไฟฟ้าสถานีกระทรวงสาธารณสุข ไลน์ aazz999
|
|
|
|
|
|
|
ข้าพเจ้าเพิ่งตื่นจากการนอนกรมานะนี่ขอรับ
กรนแบบว่า
มอเตอร์ไซด์อายเลยขอรับ อิอิ