บันทึกน้ำหนัก 29 April 2011 วันที่ 5 ช่วงนี้สังเกตุว่าตัวเองจะตื่นเช้าเป็นอัตโนมัติมาก 6.00 น. ปุ๊บ กระเด้งตัว ลืมตาปั๊บ โดยไม่ต้องใช้นาฬากาปลุกเลย (แต่ก่อนก็ไม่ได้ใช้ ยกเว้นต้องตื่นเช้ากว่า ตี 5 อะไรประมาณนั้น ) แสดงว่าอะไร อะไร เกี่ยวกับการนอน การตื่น เป็นนาฬิกาชีวิตไปแล้ว ... รายการอาหารวันพฤหัสที่ 28 เม.ย. 2554 เช้าวันอังคาร ตื่น 6.00 น. 6.30 น. ดื่มน้ำมะนาว+เกลือ ผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว น้ำเปล่า 2 แก้ว 7.45 น. กาแฟดำ 1 แก้ว 12.00 ข้าวกล้อง 1 1/2 ทัพพี ผัดผักบุ้งไฟแดง ยำเห็ดไส้กรอก แกงกะทิไก่ หน่อไม้ ถั่วฝักยาว 12.30 กาแฟเพรียว 1 แก้ว หลังอาหาร (มีสารสกัดจากถั่วขาว เผื่อว่าจะช่วยเรื่องไขมันได้บ้าง เพราะว่าคอเรสเตอรอลสูง ) 14.00 แอปเปิ้ล 1 ผล กล้วยหอม 2 ผล สับปะรด 1/2 ลูก 16.00 น. น้ำส้ม tipco 100% 1 กล่อง ฟาร์มเฮาส์ทูน่า 1 ถุง 10 บาท 17.00 น. กล้วยหอม 2 ผล น้ำหนักแรก 58.00 กก. เป้าหมายแรก 55 กก. (ภายใน 1 1/2 เดือน) เป้าหมายที่สอง 52 กก. (ภายใน 2 เดือน) น้ำหนักเริ่มต้น 57.5 กก.ชั่งน้ำหนักเมื่อเช้าวันศุกร์ 29 เม.ย. 2554 57.5 กก. ลดลง - กก. ขับถ่าย - ยัง นอน - ห้าทุ่มกว่า ออกกำลังกาย - ซิทอัพ ความรู้สึก - ขอบรรยายความรู้สึกอื่นนะ กับแฟน ปกติก็คุยเอ็มกันทุกวันจันทร์ - ศุกร์ ขณะเวลาที่เขาทำงาน อาจมีเสาร์ อาทิตย์บ้างแล้วแต่ละคนจะว่าง เราคุยเอ็มกันเท่านั้น ไม่เคยคุยกันทางโทรศัพท์เลย ข้อความก็ไม่เคยส่งเลย แต่เมื่อคืนเค้าไม่เข้าเอ็ม และไม่ได้ฝากข้อความออฟไลน์ไว้ เราก็สงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นหรือป่าววว เอ๊ะ ทำไมไม่บอกกัน หลังจากเจอกันครั้งที่แล้ว ดูๆเค้าสนใจกันน้อยลง แต่ก็ไม่ได้คิดอะไรมากนัก จนมาเมื่อคืน แต่ว่าวันนี้จะรอดูต่อไปว่าจะยังงัย ความรู้สึกแว๊บนึงงงเข้ามา (ซึ่งมันก็เริ่มเข้ามาสักพักแล้ว) คือ " เขาคือคนที่ใช่หรือป่าววววว " ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาเยี่ยม SeE yOu NeXt TiMe Ka   Create Date : 28 เมษายน 2554 9 comments Last Update : 11 กุมภาพันธ์ 2555 17:05:26 น. Counter : 683 Pageviews. Share Tweet

มีอะไรไม่สบายใจเล่าสู่กันฟังได้นะจ๊ะแนตนี่เอ็มนก Nok_pot@hotmail.com เผื่อมีอะไรอยากให้เพื่อนคนนี้รับฟัง ปล. อย่าเพิ่งคิดอะไรมากนะจ๊ะ บางอย่างขนาดตาเราเห็นแท้ๆ ข้อมูลยังผิดพลาดได้เลย นับประสาอะไรกับสิ่งที่ตาเรามองไม่เห็นเนอะ ^^   โดย: bobolink (potjanee ) 29 เมษายน 2554 9:18:08 น.

อย่าเพิ่งคิดมากเลยค่ะ คิดไปก่อนไม่ดีค่ะ เอาใจช่วยนะคะ   โดย: เจน (blessedboom ) 29 เมษายน 2554 12:36:45 น.

สู้ๆนะจ่ะน้ำหนักไม่ใช่อุปสรรคจ่ะ ขอบคุณสำหรับคอมเม้นดีดีนะจ่ะ   โดย: ตะวันเจ้าเอย 29 เมษายน 2554 13:43:06 น.

เรื่องน้ำหนักสู้ๆ ค่ะ คือว่า เรายังทำไม่ได้เลย แต่แปลกมาก น้ำหนักขึ้นแต่เสื้อผ้า หลวม ส่วนเรื่องของแฟน ให้ลองคิดจิตนการ หลายๆ รูปแบบค่ะ มองถึงเหตุการณ์ที่ทำร่วมกัน แล้วในบางครั้งเราจะเจอสิ่งที่ เราได้หลงลืมมันไป อดีตสร้างปัจจุบัน ปัจจุบันสร้างอนาคต สิ่งที่เรายังไม่เจอก็อย่าไปเครียดกับมันค่ะ มีปัญหาค่อยคิด   โดย: สตอเบอรรี่ด็อก 29 เมษายน 2554 14:48:22 น.

ขอบใจจ้ะ น้องแนตคิดถึงนะจ้ะ ขอบใจที่แวะไปหานะจ้ะ สู้สู้   โดย: peepa2009 29 เมษายน 2554 19:47:39 น.

กลับมาอัพบล๊อกเร็วๆ นะแนต นกรอติดตามอยู่จ้า ปล. ว่าแต่นกจะโดนเมื่อไหร่เนี่ย เรื่องอัพเดทสมาชิก ฮ่าๆ ไม่ได้อัพเดทข้อมูลเหมือนกัน กลัวๆ อ่อ เรื่องไปเที่ยวกะคุณแฟน ส่วนใหญ่จะไปทางใต้จ่ะ แต่ที่เอาลงบล๊อกมีแค่ตอนไปกระบี่ เพราะรูปส่วนใหญ่อยู่ที่เครื่องแฟนหมด แหะๆ   โดย: bobolink (potjanee ) 4 พฤษภาคม 2554 23:02:54 น.

กรี๊ดๆ ดีใจพี่แน็ตกลับมาแล้ว ใจหายหมดเลย ตอนเมย์กลับมาแรกๆเข้าบล็อกพี่ไม่ได้เลย พี่แน็ตใจเย็นๆนะคะ อดทน รอ และมีสติ ทุกๆอย่างจะค่อยๆคลี่คลายออกมาค่ะ การที่เราวิตกและคิดโน่นนี่ไปก่อนเพียงฝ่ายเดียวจะยิ่งทำให้เราเป็นทุกข์ ทำใจให้เข็มแข็งแล้วหาเวลาคุยกันให้เคลียไปเลย อะไรที่สงสัย หรือคลางแคลงใจจะได้ถูกทำให้กระจ่าง จำไว้เสมอว่าไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เราต้องรักตัวเราให้มากที่สุด หากเราผิดหวัง ท้อแท้ แล้วมาลงกับร่างกายของเรา เท่ากับเราไม่รักตัวเราเองนะคะ พี่ เมย์เป็นกำลังใจให้พี่แน็ตค่ะ   โดย: ironangel 5 พฤษภาคม 2554 20:36:20 น.

อะไรที่เป็นของเราก็เป็นของเราวันยังค่ำ เป็นกำลังใจน๊า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 5 พฤษภาคม 2554 20:59:47 น.

สวัสดีค่ะแนต เราเข้ามาหาแนต เพราะอยากคุยด้วยแต่เมื่อก่อนมันเข้าไม่ได้เลยค่ะ วันนี้โชคดีที่เข้าได้แล้ว มีไปหลังบ้านด้วยแต่ก็เข้าไม่ได้อีก เป็นไงบ้างแนตสบายดีนะคะ คิดถึงเสมอมากๆเด้วย อยากคุยด้วยยาวๆ แต่มีประชุมเช้าค่ะ เดี๋ยวมาใหม่สายๆนะคะ   โดย: ภายใต้ 6 พฤษภาคม 2554 8:07:15 น.