Bloggang.com : PrettyNatty : (34/90) ช่วงที่ 3 วันเสาร์ ที่ 19 มี.ค. 2554

(34/90) ช่วงที่ 3 วันเสาร์ ที่ 19 มี.ค. 2554

รุ่นที่ 6
วันที่ 34 ( 19-3-54)
รหัส 6-15

Prettynatty (แนต)
ชื่อทีม Gang of Four
หัวหน้าทีม พี่ชล Chon-Gang

น้ำหนักแรก 57 กก.
น้ำหนักเป้าหมาย 50 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 55 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า (ไม่ได้ชั่ง)
ลดลง - กก.
รวมลดลง 2.0 กก.

อาหารทิ่กิน

เช้า 6.30น. - น้ำเปล่า 1 แก้ว
7.35น. - ติ่มซำ กุ้ง ลูกชิ้นปลา 12 ชิ้น +ซาละเปาหมูแดงเล็ก ผักกาดหอม 3 ต้น

ว่างเช้า - น้ำนมถั่วเหลืองชง ดีน่า 1 ซอง

เที่ยง - บะจ่าง + โยเกิร์ต วุ้นมะพร้าว 1ถ้วย

ว่างบ่าย - ไม่มี

เย็น -

น้ำดื่ม 3.0 ลิตร

ออกกำลังกาย - งด

ขับถ่าย - ยังไม่ (ทนทายาทจริงๆ อีกแล้วกั๊บท่าน อิอิ)

ความรู้สึกที่อยากบรรยาย

ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาเยี่ยมค่ะ

SeE yOu NeXt TiMe

Create Date : 19 มีนาคม 2554

Last Update : 11 กุมภาพันธ์ 2555 16:51:00 น.

0 comments

Counter : 627 Pageviews.