วันอาทิตย์ทั้งทีขอตื่นสายนิดนึง ตื่นมา 7.00 น.  เก็บผ้าปู ปลอกหมอนหนุน หมอนข้าง ผ้าห่ม ไปซัก ....

7.00 น. ดื่มน้ำ 1 แก้ว  เข้าห้องน้ำ  ขับถ่าย /  กิน ขมั้นชัน 3 เม็ด + วิตามินรวม 1 เม็ด

8.00 น. กิน กล้วยไข่ 3 ผล ตามด้วยน้ำเปล่า 1 แก้ว

9.00 น. แอปเปิ้ล 2 ลูก

10.00 น. กาแฟดำ ไม่ใส่ครีม ไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว

12.00 น. แอปเปิ้ล 2 ลูก

15.00 น. กาแฟดำ ไม่ใส่ครีม ไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว

อยู่บ้านอากาศร้อนนัก เลยมาทำงานดีกว่า ได้แอร์เย็นแต่ไม่ฉ่ำเท่าไหร่

เคลียร์งานไปได้บ้าง มัวแต่หาข้อมูล ความรู้เกี่ยวกับ หุ้น  เลยทำงานได้ช้า แต่เอาเหอะ วันพักผ่อน ค่อยๆทำ ไม่ต้องรีบร้อนใดๆ

วันนี้เป็นการล้างพิษ ( หรือป่าว) เมื่อวานตอนเย็นกินเยอะไปหน่อย ได้เอาออกซะบ้างก็ดี  แต่ มันโหยๆ เหมือนกัน... บอกตัวเองให้ อดทน อดทน ไว้ ...

ออกกำลังกายคงจะทำแบบ ขอนอนดูทีวีไปด้วย แล้วออกกำลังกายไปด้วย จะได้ไม่เป็นการบังคับออกมากนัก .... แต่ก็ได้เหงื่อเหมือนกัน. . . .

Create Date : 17 มิถุนายน 2555
Last Update : 17 มิถุนายน 2555 15:17:25 น.		8 comments
Counter : 1198 Pageviews.
Share Tweet