กินน้ำเยอะมากเลยค่ะ อย่าเครียดเลยค่ะแค่เราไม่นั่งอยู่เฉยๆขยับทำโน่นทำนี่ก็เหมือนกับออกกำลังกายไปในตัว(อิอิ...คิดเข้าข้างตัวเองหน่ะแบบว่าเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกาย)

ทานอาหารน้อยนะค่ะ

เออ ทานน้ำยังไงค่ะ ตั้ง 5 ลิตร มามี๊เต็มที่ 2 ลิตรค่ะ เกินนั้นจะตายให้ได้เลย

มาตอบคำถามที่ถามไว้ค่ะ สูงแค่ 145 เอง ขาสั้น ตัวป้อม หน้ากลม 555 คงนึกออกนะค่ะ

เยอะจริงๆ ค่ะ น้ำ 5 ลิตร พี่ทำไม่ได้อ่ะ จุกตายเรย

น้ำนี่ 2 ลิตรก็น่าจะพอนะคะ
5 ลิตร มันไม่มากไปเหรอคะ ลองเช็คดูนะคะ

สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์