ฟิต แอนด์ เฟิร์ม วันที่ 18/6/2555 ขี้เกียจจัง
6.00 น. ตื่นนอน - ดื่มน้ำ - กินขมิ้นชัน + วิตามินรวม 6.30 น. ออกคาร์ดิโอ ทวิสต์ 5 นาที 7.30 น. ผัดซีอิ๋ว 1.5 ทพ. เน้นผักคะน้า กุ้ง 2 ตัว + ซาลาเปาหมูแดง 1ลูก / กาแฟดำ 10.00 น. ขับถ่าย 12.00 น. ข้าวสวย 1 1/4 ทพ. + ผัดเผ็ดหมูมะเขือ + ผัดถั่วงอกแครอท เต้าหู้ กุ้ง / น้ำลำไย 10 บาท 13.00 น. ขับถ่าย 15.30 น. กล้วยฉาบ มึน มึน งง งง ทำงาน ทำงาน ซึม ซึม แต่ต้องทำงานต่ออีก .... อ้าวววว สู้ สู้
Create Date : 18 มิถุนายน 2555 |
Last Update : 18 มิถุนายน 2555 17:23:50 น. |
|
18 comments
|
Counter : 1384 Pageviews. |
|
|