วันที่37 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผักรอบ2 วันที่7) วันที่ 37 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผักรอบ 2 วันที่7) โปรล้วนรอบที่1 น้ำหนัก 96.0 ลงมาที่ 93.0 // 3.0 กิโล โปร+ผักรอบที่1 น้ำหนัก 93.0 ลงมาที่ 92.2 // 0 .8 กิโล โปรล้วนรอบที่ 2 นำหนัก 92.2 ลงมาที่ 90.1 // 2.2 กิโล วันนี้โปร+ผัก วันที่ 30 (23กพ.53) 90.1 kg. วันที่ 31 (24กพ.53) 90.7 kg. เกลียดป้าแดงจัง วันที 32 (25กพ.53) 90.4 kg. วันที่ 33 (26กพ.53) 89.7 kg. เห็นแล้วเลข 8 วันที่ 34 (27กพ.53) 89.2 kg. วันที่ 35 (28กพ.53) 89.3 kg. วันที่ 36 (1 มี.ค 53) 88.8 kg. วันที่ 37 (2 มี.ค 53) 89.0 kg. ว่าแล้วเชียว สิ่งทีจะทานวันนี้... เช้า... นม+ข้าวโอ๊ต หม่ำ+ผัก ว่าง น้ำมะตูม ไม่สายน้ำตาล เที่ยง หม่ำ+ ผัก ว่าง โยเกิร์ต เย็น ยำหมูยอ +ผักมากมาย จะออกกำลังกาย... คงได้เต็มที่กับการออกกำลังกายเพราะมามี่ แจ๋วของบ้านกลับมาแล้ว จากการไปปฏิบัติธรรม มีคนทำกับข้าว ทำงานบ้านแล้ว เราก็มีเวลาออกกำลังกายเต็มที่สะที คุยหน่อย (มะวานโม้สะเยอะแล้ว) ..........นึกไว้แล้ว แล้วเชียว ว่าน้ำหนักมันจะเด่งขึ้น ไม่เป็นไร 2 ขีดเอง เดียวมันก็ไปจ้า จะรีดสะให้ไปไกลๆ ไม่ต้องมาแล้วเลขนี้ มะวานงานเยอะ กินไม่เป็นเวลา แถมไม่คอ่ยได้ออกกำลังกายเต็มที่ อย่างที่บอกไว้ ผล คือน้ำหนักเด่งไป 2 ขีด ยอมรับ ยอมรับ ห้ามมาสมน้ำหน้ากันนะ (คนแรกคงเป็นคมไผ่แน่เลย) เอาเป็นว่า 2 ขีดนี้รอเพื่อนๆแล้วกัน   Create Date : 02 มีนาคม 2553 14 comments Last Update : 2 มีนาคม 2553 12:57:43 น. Counter : 322 Pageviews. Share Tweet

^^ น้ำหนักไม่คงที่หรอกค่าพี่จ๊ะโอ๋ มันก็ดีดขึ้นนิดหน่อยเพื่อที่จะลดฮวบลงไปเยอะกว่าไง ดีมะ.. พรุ่งนี้เผลอๆ เฉียด 88.0 เลยมั๊งนั่น วันนี้พี่ก็ฮึดๆๆ ออกกำลังให้เยอะขึ้นนิดนึง รีดๆๆมันออกไป สบายๆอยู่แล้วเนอะ อิอิ ส่วนปิ๊กช่วงนี้ร่ำๆอยากกินแต่ของหวาน ป้าแดงจะมาเยี่ยมภายใน 4-5 วันนี้แล้ว เลยเอาใจด้วยการกินซะหน่อย อิอิ น้ำหนักงดชั่ง..แต่รุว่าต้องขึ้นชัวร์ๆ ฉะนั้นไว้ชั่งหลังป้าแดงจากไป หุหุหุ   โดย: กำไลสีส้ม 2 มีนาคม 2553 13:14:39 น.

นิดหน่อยๆ เด๋วก็ลดลงแล้ว แถมได้ออกกำลังกายเต็มที่แบบนี้ แป๊บๆก็หายไปแล้วที่ขึ้นมา สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้   โดย: สมองถั่วเขียว 2 มีนาคม 2553 13:20:09 น.

แดดอุ่นทอแสงส่อง พวงครามครองม่วงสง่า เอื่อยออช่อคบ คา ใครผ่านมา ใคร่หยุดมอง ดอกพวงครามที่บ้านค่ะ   โดย: Princess Lily 2 มีนาคม 2553 13:55:16 น.

นี่ยัยจ๊ะโอ๋ อีพี่ไม่ได้ up blog อาหารนะจะได้มีกลิ่น อิอิ... อีพี่เลี้ยงไปตั้งแต่เมื่อวานแล้วอ่ะ แต่ยังไม่ได้รับตังค์เลยนะ... จ๊ะโอ๋บอกว่า ได้ 3,250 แต่ อีพี่คิดว่าอีพี่ได้ 3,000 เพราะว่าต้องหักเปอร์เซ็นต์ให้ she คนเดินโดยด้วยนะเซร้... ไว้งวดหน้า จะตั้งสำนักใบ้หวย เลยละกัน...   โดย: บ้านสามออ 2 มีนาคม 2553 15:05:12 น.

เรียกยัยจ๊ะโอ๋ ซะตั้งนานเพิ่งเข้าไปดู Profile ... อุ๊ย ! ต๊าย ตาย รุ่นพี่นี่นา ไม่เป็นไร งวดหน้าค่อยเป็นพี่เป็นน้องกันเน้อ...   โดย: บ้านสามออ 2 มีนาคม 2553 15:06:46 น.

อ้าวทำมัยน้ำหนักขึ้นอ่ะ เสียอารมฌ์แทนซะจริงเลย เรื่องผ้าม่าน เราเห้นของPasayaเหมือนกัน มันมีเอาเลทอยุ่แถวชิดลมมั้ง แต่ดันไม่ชอบลายอ่ะ ที่เลือกมันเป็นผ้าของU-texอ่ะค่ะ อย่างนี้ละนะ แต่ละคน แต่ละบ้าน ชอบอะไรไม่เหมือนกัน สวยของเรา อาจจะไม่สวยของคนอื่น สวยของคนอื่นอาจจะไม่สวยสำหรับเรา เวลาเพื่อนเลือกผ้า เราดันบอกว่าไม่สวย พอเราเลือกผ้ามันบอกว่า ทำมัยแกชอบแต่สีครีม อ่ะนะ ตลกดีอ่ะ   โดย: เอ๋เองจ้า (ยืดอกลดพุง ) 2 มีนาคม 2553 18:14:27 น.

คนเรานี่น้า...ร้อนตัวเจง ๆ เล้ย คร๊ายยยยใครเขาจะเหยียบย่ำซ้ำเติมโซลเมทได้ลงคอ หุหุ 555 ก๊ากๆๆๆ ขำๆๆๆๆ ฮาหว่ะ...เห็นม่ะ ไม่ได้ซ้ำเติมอะไรสักคำเดียวเลย   โดย: คมไผ่ 2 มีนาคม 2553 21:52:49 น.

2 ขีดดดดดดดดดดด กลับมายืนที่เดิม ที่ ๆ เคยคุ้นตา   โดย: คมไผ่ 2 มีนาคม 2553 21:55:01 น.

อ่ะนะ เอาลี ๆ แร่ะ ฝันดีเด้อที่ร๊ากกกก   โดย: คมไผ่ 2 มีนาคม 2553 21:57:16 น.

สองขีดแค่นั้น... สิวๆค่ะ (พี่จ๊ะโอ๋ซะอย่างเนอะ) วันนี้ง่วงสุดๆเลยค่ะ...ลงเวรมาแล้ว น้ำท่ายังไม่อยากจะอาบ แต่ก็จำใจลากสังขารไปอาบซะหน่อย(ซกมกมากกกกก) อยากนอนๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ คนลดความอ้วนก็อยากเห็นน้ำหนักมันลดลงเร็วเนอะ แต่มันก็ไม่ค่อยลงเลยค่ะ เหนื่อยหน่ายจริงๆ... แต่จะสู้ต่อไปค่ะ ไม่ท้อๆๆๆๆๆๆๆ   โดย: พี่สาวซิปโป้ 2 มีนาคม 2553 23:00:47 น.

โห พี่ไผ่ฮาดังมาก ฮ่า ๆ โธ่ พี่จ๊ะโอ๋คะ ขึ้นเป็นเลขกลม ๆ เอง สองขีดเดี๋ยวก็ลดค่ะ ^^ พี่จ๊ะโอ๋ต่อให้น้องฮุ้นใช่ม้าาา วันนี้นู๋กินถล่มทลายมากเลยค่ะพี่จ๊ะโอ๋ เอิ๊ก ๆ กินเยอะจนขี้เกียจเขียนบล็อกเลยแหละ แต่ยังไงก็ต้องเขียนล่ะ มันเป็นการเตือนตัวเองและลงเพื่อให้คนอื่นได้ประนามด้วยค่ะ ฮ่า ๆ ขอบคุณที่มาซับน้ำตาให้นู๋นะคะ เวลาดูหนังเป็นแบบนี้ทุกทีเลย ชอบอิน...ยิ่งเป็นหนังผีนะ ดูทีไรเอามือปิดตาทุกที กลัวอ่ะ...(แล้วจะดูทำไมเนี่ย?) ป.ล. นู๋ไม่สวยหรอกค่ะพี่ (เฉพาะ)รูปนี้มันดูดีเกินจริงค่ะ แอบช้ำชอกใจเล็กน้อยนะเนี่ยที่ตัวจริงดูดีไม่เท่าในรูป อิอิ   โดย: HuNKiZu 2 มีนาคม 2553 23:01:46 น.

ไม่ได้หายไปไหนพี่จ๊ะโอ่ ไม่ได้อยู่บ้าน2วันเลยไม่ได้อัพบล๊อกจ้า คิดถึงนะจ้า สู้ๆนะคะ อย่าเพิ่งท้อ เป็นกำลังใจให้เจ้าคร่า^^   โดย: Ouju_smile 2 มีนาคม 2553 23:41:29 น.

มี น.น. แอบดีดด้วย   โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 3 มีนาคม 2553 6:56:38 น.

โดย: sweety_pub 3 มีนาคม 2553 8:21:05 น.