มาลดน้ำหนักกันน๊า
Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 
19 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 84 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วน รอบยึดพิกัดเดิม) วันที่ต้องนับถอยหลังอีก 1 วัน(ที่รักจะกลับบ้าน)

วันที่ 83 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วน รอบยึดพิกัดเดิม)



รวม 68 วัน น้ำหนักก่อนลด 96 กิโล
ลดลงมาจากวันแรก = 11.8 กิโล

วันที่ 67 (2 เม.ย.53) 85.1 kg.
วันที่ 68 (3 เม.ย.53) 84.2 kg.
วันที่ 69-73 (8 เม.ย.53) ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก
วันที่ 74 (9 เม.ย.53) 87.0 kg. ขึ้นมา 2.8 กิโล
วันที่ 75 (10 เม.ย.53) 87.2 kg. ในที่สุดก็ขึ้นมา 3 กิโล
วันที่ 76 (11 เม.ย.53) 86.4 kg. ลงแระ0.8 กิโล
วันที่ 77 (12 เม.ย.53) 85.1 kg. ฮี้วลงอีกแล้ว 1.3 กิโล
วันที่ 78 (13 เม.ย.53) 85.5 kg.
วันที่ 79 (14 เม.ย.53) 85.5 kg.
วันที่ 80 (15 เม.ย.53) 85.2 kg.
วันที่ 81 (16 เม.ย.53) 85.2 kg.
วันที่ 82 (17 เม.ย.53) 84.8 kg.
วันที่ 83 (18 เม.ย.53) 85.2 kg.
วันที่ 84 (19 เม.ย.53) 85.5 kg.

ออกกำลังกาย จักรยาน 4 รอบ
เดินรอบสนามบาส 2 รอบ
วิ้งรอบสนามบาส 1 รอบ

สิ่งที่จะทานวันนี้

เช้า นม ไก่ย่าง
ว่าง ---
กลางวัน ไก่ย่าง
ว่าง โยเกิร์ต
เย็น ปลาดุกย่าง


คุยกันหน่อยจ้า....
เมื่อวานนี้คุณแม่สามีฟากมะม่วงกวนมาให้ แม่เจ้า ทำมัยอุปสรรค์ของคนสวยมันมากอย่างนี้นะ และมะม่วงกวนแม่เค้าทำอร่อยมากเลย ใช้มะม่วงน้ำดอกไม้กวน หอมหวาน ธรรมชาติเลย อดใจไม่ไหว เหนื่อยกับการเข็นรถก็ซัดไปสะ 2 แผ่น วันนี้น้ำหนักก็ขึ้นมาตามระเบียบ
วันนี้งานบ้านก็รอจัดการหลายอย่าง เย็นๆนัดร้านสปาไว้ยังไม่รู้จะได้ไปหรือเปล่า



Create Date : 19 เมษายน 2553
Last Update : 19 เมษายน 2553 17:20:06 น. 36 comments
Counter : 250 Pageviews.

 
ปัดโธ๋ นึกว่า 2 ขีด ซัดไป 2 แผ่น   ชิวๆ ฮิ๊วววว


โดย: kaikamja วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:9:28:51 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:9:41:10 น.  

 
สู้ๆ ค่ะ กินไปแค่ 2 แผ่นเอง ไม่เป็นไร ๆ เริ่มใหม่ค๊ะ

แต่นกว่ากินมะม่วงกวน 50% เข้ากระเพราะ อีก 50% ติดอยู่ที่ฟัน อิอิ นกกินทีไรชอบติดฟันอยู่เรื่องเลยค่ะ


โดย: Nami&Robin วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:9:45:34 น.  

 
โอ้โห.. คุณพี่สาวของช้านนน.. จะไปสปาเพื่อรอคุณสามีโดยเฉพาะเลยทีเดียว อิอิ

สูตรนี้ถ้ามีนอกลู่นอกทาง นน.มันขึ้นทันตาเห็นเลยเนอะพี่จ๊ะโอ๋ อย่าเพิ่งท้อนะคะ..ยังไงก็สู้สู้นะจ๊ะ.. เอาใจช่วยจ้า

อีกวันเดียวคุณซะมีพี่จ๊ะโอ๋ใกล้กลับมา.. ปิ๊กก็ตื่นเต้นไปกับพี่จ๊ะโอ๋เลยนะเนี่ย.. ฮิฮิ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:9:50:28 น.  

 
ถ้าเป็นพี่น่ะ ไม่ใช่ 2 แน่นอน ถ้าได้กิน อย่างต่ำ 5
ดังนั้นจึงไม่แตะเลย เดี๋ยวเบรคแตก


โดย: pa_jeab วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:9:55:24 น.  

 
แควนพี่อยู่ต่างประเทศอ่ะค่ะ อยู่อินโดนีเซีย
แต่เร็วๆนี้จะได้กลับมาทำที่ไทยแล้ว
เพราะงานใกล้เสร็จแล้วค่ะ

นี่ก้อยังว่า โตโน่อาจมีการชิดซ้ายให้ โตโต๋ อ่ะฮ่าๆ
เข้าข้างลูกตัวเองจริงจริ๊งงง.. อิอิ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:9:57:10 น.  

 
กลับบ่อยอ่ะ อิอิ กลับมาเดือนละครั้งค่ะ
แต่แรกๆนะ 4-5 เดือนกลับที ยิ่งตอนที่พี่ท้องนะ
ไม่ค่อยได้กลับเลย วันคลอดยังไม่ได้มาเลยค่ะ
ถ้าพี่ไม่เข้า icu ตอนวันคลอดก็คงไม่ได้กลับ
แต่ตอนนี้งานใกล้เสร็จละ ปล่อยได้แล้ว ก็เลยได้กลับบ่อยๆค่ะ
นี่เขาก็ออกเดินทางกลับไป ใจหายกันทั้งคู่เรย ต้องใช้เวลาปรับตัวกันนิด
สู้ๆ อดทนๆ ^_^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:10:25:40 น.  

 
ง่ะ พี่จ๊ะโอ๋
สู้ๆ คุณเเฟนจะมาเเร้ว ๆ
เธอไม่อยู่ในสายตาฉันหรอก ยัยกามโต ชิ ชิ
ชอบมากเลยพี่โอ๋๕๕๕

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะูู^^


โดย: Ouju_smile วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:11:06:09 น.  

 
โอ้ว.. อ่านพี่จ๊ะโอ๋บรรยายเรื่องมะม่วงกวนแล้ว น้ำลายไหลเลย.. ที่บ้านเมก็ได้มา 2 ถุงค่ะเพื่อนบ้านเอามาฝาก พยายามไม่มอง จะได้ไม่อยากอ่าค่ะ งืมงืม


โดย: maesnake วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:11:12:34 น.  

 
อูยยย พูดซะอยากกินมะม่วงกวนเลยค่ะ แหะๆ





โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:12:13:55 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจจ้า
หมดยั้งคะ มะม่วงกวน อิอิ ส่งมาทางนี้ก็ได้ค่ะ ของโปรดเลย อิอิ สู้ๆ ต่อไปนะจ๊ะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:12:41:09 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่ะพี่จ๊ะโอ๋ มะม่วงกวนน่าอร่อยจังค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:13:17:38 น.  

 
แอบแว๊บมาทักทายพี่จ๊ะโอ๋
ก่อนจะเดินทางไปสัมมนาที่ภูเก็ตจร้า
ช่วงสงกรานต์ไปเที่ยวไหนกันมาเหรอจ๊ะ
ส่วนหญิงกัลนอนป่วยอยู่บ้านอ่ะ เซ็งเลย
ดันไม่สบายในวันสงกรานต์ซะนี่
แต่ก็ดีอ่ะ น้ำหนักลดลงไปเกือบสองกิโล ^_^
แต่ไม่ต้องดีใจไป ตอนนี้มันอยู่ช่วงเอาคืนอ่ะ
กะลังดีดเด้งคืนกลับมาได้ที่เลย
ไปล่ะ ไปเตรียมตัวเก็บของไปสัมมนาก่อนน๊า
งดอัพบล๊อกชั่วคราว 19-23 ไปสัมมนาภูเก็ตจร้า


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:13:31:15 น.  

 
พี่จ๊ะโอ๋.. เมหิวอ่าค่ะ แหะๆๆ


โดย: maesnake วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:15:11:00 น.  

 
พี่โอ๋วันนี้ไม่อัพบลอกหรอจ๊ะ


โดย: ฮยองนิม!!! วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:15:17:19 น.  

 
นน. ขึ้นทันตาเห็นเลยนะ วันนี้เบรินเยอะๆๆนะคะ คุณพี่ ชดเชยอะ


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:15:22:27 น.  

 
จ๊ะโอ๋เจอมะม่วงกวนแผ่น

พี่เก้าเจอขนมญี่ปุ่น มันจิ ก้อนนึงค่ะ 555
อดไม่ได้อ่ะ นายเอามาฝากจากญี่ปุ่น


โดย: kaoim วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:16:01:45 น.  

 
ยังลดอยู่ค่ะ แต่เรื่อยๆ
ตอนนี้ 89.5...ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย

พฤติกรรมการกินยังไม่ดีขึ้น

สู้ๆ ค่ะ


โดย: VivaFestA วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:16:20:18 น.  

 
โทษทีจ้าพี่โอ๋ พี่โอ๋พิมพ์วันที่ผิดวัน
เป็นวันที่ 18 สองที ตองเข้ามาดูนน.
เลยนึกว่ายังไม่ได้อัพบลอกอ่าจ้า


โดย: ฮยองนิม!!! วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:17:06:28 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: sweety_pub วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:17:11:41 น.  

 
อ๋า..แค่ได้อ่านก็อยากกินแล้วนะคะ..

อีกหนึ่งวันแร้ว ที่รักจะกลับมา.. อิอิ


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:18:25:27 น.  

 
อิอิ ฝ้ายนึกว่าจะไม่มีเพื่อนหลุดตอนสงการสะแหละ

ค่อยโล่งหน่อยที่ไม่ได้หลุดคนเดียว ฝันดีค่ะ จุฟฟฟฟ


โดย: YingFai วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:20:41:44 น.  

 

ดีใจด้วยน๊ะ พรุ่งนี้แล้วอ่ะ
ฉา ฉา หง่ะ มีคนให้รอ
ยักษ์ก้อเหงาได้อีก


โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:20:54:52 น.  

 
ฮาโหลๆพี่จ๊ะโอ๋จ๋า.. เป็นไงบ้างเอ่ย? วันนี้ได้ไปสปา ทำผม ทำเล็บ ขัดผิว ขัดตัว ฯลฯ รึเปล่าเอ่ย??

ดีใจด้วยน๊า.. พรุ่งนี้แล้วสิการรอคอยจะจบลง อิอิ
คืนนี้นอนหลับฝันดีนะคะ.. จุ๊บจุ๊บ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:21:03:39 น.  

 
แหมๆๆ แฟนจามา
อิจฉาเน่อ
เรามันคนไม่มีแฟนอ่ะ
แง้ๆๆๆ


โดย: Princess Lily วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:21:27:08 น.  

 
พี่จ๊ะโอ๋อ่ะสวยอยู่แล้ว.. แต่ไปทำสวยมาวันนี้ให้สวยเด้งขึ้นไปอีกไงจ๊ะ อิอิ

ไปๆๆ รีบไปนอนนะคะ.. เดี๋ยวตื่นมาขอบตาดำเป็นหมีแพนด้า อิอิ

กู๊ดไนท์นะคะ จุ๊บจุ๊บ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:21:27:26 น.  

 
ไม่ไป ก้อเอาพิมไปแนก้อได้นะคะ


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:21:38:44 น.  

 
ดีใจที่พี่จ๊ะโอ๋ชอบนะคะ เอาไว้เดือนหน้าจะถ่ายดอกไม้อื่นมาให้ชมอีกค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:22:01:50 น.  

 
อ่อ หมายถึงร้านสปาอ่ะค่ะ ไม่ไปเอาพิมไปแทนก็ได้ ^O^


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:22:13:17 น.  

 
2 แผ่นเองค่ะ

เดี๋ยวออกกำลังกายก็หายแล้ว

สู้ๆค่า


โดย: chanonmy วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:22:22:33 น.  

 
ดูวีไอพีอยู่อ่ะ หลับยังตัวเอง ฝันดีนะ


โดย: คมไผ่ วันที่: 19 เมษายน 2553 เวลา:23:08:42 น.  

 
มาส่งพี่จ๊ะโอ๋เข้านอน ไม่รู้ทันไหมหนอ ฝันดีค่ะ


โดย: นิ่ม (Benim ) วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:0:43:30 น.  

 
สู้ ๆ จ้า

เห็นว่ากินไก่ย่าง พี่ก็อยากกินไก่ย่าง
เม้นท์ไม่ถูกเลย คิดอะไรไม่ออกแล้วนี่
ภาพไก่ย่างลอยมาในความคิดเลย
แต่ว่า มันคงเป็นไก่ที่น่าสงสารมากเลย
ไก่อะไรน้อ ไม่มีหนัง T T xxx หนังไก่อร่อยสุดยอดเล้ย (แต่ทำไมเค้ากินไม่ได้ล่ะ)

Nilz's Diet Diary


โดย: Nilz วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:8:56:06 น.  

 
วันนี้คุณแฟนกลับมาแล้วใช่มั๊ยคะ ดีใจด้วยนะคะที่จะได้เจอกันแล้ว


โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:9:41:49 น.  

 
มาแระพี่จ๊ะโอ๋
นน.กำลังลดดีเลยนะพี่จ๊ะโอ๋ อาจจะมีขึ้นบ้างนิดหน่อย แต่ไม่เป็นไร สู้ๆ ทำได้แน่นอน เป็นกำลังใจให้นะค่ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:11:15:17 น.  

 
วันนี้พี่สาวของปิ๊กจะได้อัพบล็อกรึเปล่าน๊า.. อิอิ
ไม่อัพก็ไม่ว่ากันนะคะ ใช้เวลามันมีค่าอยู่กับคุณซะมีเถอะจ้า.. นานๆได้เจอกันดี จะมามัวนั่งเล่นเน็ตก็กะไรอยู่เนอะ

ไว้คุณซะมีกลับไปทำงานแล้วค่อยมาอัพก็ไม่ว่ากันจ้า อิอิ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:11:22:21 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

mentalk
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






...... e

Friends' blogs
[Add mentalk's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.