วันที่ 6 ของโปรล้วน กับน้ำหนักที่หายไป ****ลดไปแล้ว2.2kg.ช้าไปป่าวเหนี่ย*****
นักเรียนหลังห้อง......
สรุปน้ำหนักที่หายไป ของโปรล้วน6 วัน
วันที่1 (25 มค.53) 96 Kg. อายจังรู้กันทั้งเมืองแล้วจิ
วันที่2 (26 มค.53) 95 Kg. กรี๊ด กรี๊ด
วันที่3 (27 มค.53) 94.5 kg.
วันที่4 (28 มค.53) 94.2 kg
วันที่5 (29 มค.53) 94.2 kg ไม่ลงอะ
วันที่6 (30 มค.53) 93.8 kg.
ส่งการบ้านวันนี้ค่ะ
สิ่งที่คิดว่าจะกิน และเตรียมไว้
เช้า ไก่ย่าง
ว่าง โยเกิร์ต low fat 1 ถ้วย
กลางวัน ปลาทูย่าง 1 ตัว
ว่าง โยเกิร์ตlow 1 ถ้วย
เย็น ปลาดุกย่าง 1 ตัว 20 บาท
ต้องพยายามกินตามนี้ คิดเมนูไว้จะได้ไม่หลุด
6 วันยังไม่หลุดโปรพัก ผลไม้หรือแป้งเลยนะคะ แต่มีผิดคือกินเต้าฮู้ปลา
ครูบอกมีแป้งผสม แหงว
ความรู้สึก......
ชอบสูตรนี้นะเพราะปกติจะไม่ค่อยเป็นคนที่ชอบทานข้าวเท่าไร จะทานกับมากกว่าข้าวอยู่แล้ว เลยไม่กดดัน ไม่ทรมานเท่าที่ควร แต่จะชอบทานขนมอะ ช่วงนี้เลยต้องเอาไปให้พ้นหูพ้นตา 5555แต่หนทางแสนจะยาวไกลกว่าเพื่อนหลายคนนี้สิ จะท้อกอ่นมั๊ยนั้น
แรงฮึด(คุณสามี)บอกว่า .....
......ลดน้ำหนักที่ไร เคร่งทุกที พอเลิกก็ กินไม่ยั้ง (ทำหน้าเบื่อๆ)
ฮึ ฉันจะสวยให้ดู
เอ้า กำลังใจจงมา กำลังใจจงมา จงมา จงมา จงมา
| Create Date : 30 มกราคม 2553 |
| Last Update : 30 มกราคม 2553 10:29:10 น. |
|
5 comments
|
| Counter : 232 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เข้มข้นเข้าไว้