Bloggang.com : weblog for you and your gang
มาลดน้ำหนักกันน๊า
Group Blog
Group ตัวอย่าง
เหนื่อยจริงๆกับการจะมีบ้าน
ทำงานต่างประเทศกู้ซื้อบ้าน ไม่ใด้จริงหรือ
จะหาเรื่องใส่ตัวหรือเปล่า...ก็มีบ้านอยู่แล้ว
ต้องขอโทษบางท่านที่เข้ามาเพื่อหาอาหารเสริมmentalk..กรุณาไปที่...
มาแล้วแปลนบ้านD19 บ้านพลายพูล ของเรา
home D.19
จากเรื่องร้ายๆ ก็มีเรื่องดีดีเกิดขึน
บ้านตัวอย่างของโครงการ
ขอขอบคุณน้องๆที่ HOMEPRO
บ้านติดรั้วแล้ว
ความคืบหน้าของบ้านมาแล้วจ้า
ส ว น ที่ ยั ง ไ ม่ ส ว ย 1
ตรวจรับบ้านแบบคนไม่รู้
ครัวการ์ตูน
เรื่องสวนนนนนที่ชวนปวดหัว
เอาลูกสาวมาอวด**ต้นหงส์ฟู่**ออกดอกแสนสวย
ลดน้ำหนักไตรมาสที่ 1// 25ม.ค-25 เม.ย.53
ไตรมาส 2 ของการลดน้ำหนัก จุดมุ่งหมายที่ 70 กิโล
ห้องเก็บของ
ไตรมาส 3 ปฎิบัติการขอยึดคืน ความสวยของฉั๊นนนน
<<
กุมภาพันธ์ 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
6 กุมภาพันธ์ 2553
วันที่ 13 กับโปรผักวันที่ 3
All Blogs
วันที่โดนสามีสั่งให้กินข้าว "จะเป็นโรคกระเพาะก่อนที่จะสวยเอานะ"
วันจบไตรมาสที่1 น้ำหนักลดลงไป 13 กิโล
วันที่ 93 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผัก) **** หายปวดหลังแล้วค๊า ***
วันที่ 92 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผัก) **** หวานมากน้ำหนักขึ้น แง แง***
วันที่ 92 ของการลดน้ำหนัก (โปรผัก) **** กลับมาใช้ชีวิตปกติแล้ว***
วันที่ 91 ของการลดน้ำหนัก (โปรผัก) **** แอบไปเที่ยวมาจร้า***
วันที่ 89 ของการลดน้ำหนัก (โปรผัก) วันนี้ลงมา 1 กิโลเลยจร้า **** ไม่ได้ไปทักใครอย่าว่ากันนะคะ***
วันที่ 88 ของการลดน้ำหนัก (โปรผัก) ยึดที่มั่นคืนมาได้แล้วจร้า **** ไม่ได้ไปทักใครอย่าว่ากันนะคะ***
วันที่ 87 ของการลดน้ำหนัก (โปรผัก) ยึดที่มั่นคืนมาได้แล้วจร้า **** ไม่ได้ไปทักใครอย่าว่ากันนะคะ***
วันที่ 86 ของการลดน้ำหนัก (โปรผัก รอบยึดพิกัดเดิม) ไม่ได้ไปทักใครอย่าว่ากันนะคะ
วันที่ 85 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วน รอบยึดพิกัดเดิม) มาแล้วเครื่องลง 9 โมง
วันที่ 84 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วน รอบยึดพิกัดเดิม) วันที่ต้องนับถอยหลังอีก 1 วัน(ที่รักจะกลับบ้าน)
วันที่ 83 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วน รอบยึดพิกัดเดิม) วันที่ต้องนับถอยหลังอีก 2 วัน(ที่รักจะกลับบ้าน)
วันที่ 82 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วน รอบยึดพิกัดเดิม) วันที่ต้องนับถอยหลังอีก 3 วัน(ที่รักจะกลับบ้าน)
วันที่ 81 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วน รอบยึดพิกัดเดิม) วันที่ต้องนับถอยหลังอีก 4 วัน(ที่รักจะกลับบ้าน)
วันที่ 80 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วน รอบยึดพิกัดเดิม) สงกรานต์วันสุดท้ายก็ยังไม่เปียกเลยยยยยยยยยยยยยยย
วันที่ 79 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วน รอบยึดพิกัดเดิม) ^-^สุขสันต์วันครอบครัวจร้า^-^
วันที่ 78 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วน รอบยึดพิกัดเดิม) สงกรานต์อย่าหลุดกันนะคะ
วันที่ 77 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วน รอบยึดพิกัดเดิม) วันนี้แรงสุดๆ ลงมาได้ไง วันเดียว 1.3 กิโล ฮี้ววว
กลับมาแล้วจ้า มาพร้อมกับน้ำหนัก 2.8 กิโล แง แง
วันที่ 68 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 4 วันที่6) ไปเที่ยวแระน๊า ฟากบ้านด้วย
วันที่ 67 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 4 วันที่5)
วันที่ 66 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 4 วันที่4) ผลการลด 66 วัน น้ำหนักลงไปแล้ว 10.6 กิโล
วันที่ 65 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 4 วันที่3) วันที่ต้องตอบ tag
วันที่ 64 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 4วันที่2)
วันที่ 63 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 4วันที่1)
วันที่ 62 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 3 วันที่12) แม่เจ้าน้ำหนักลงไปแล้ว 9.8 กิโล
วันที่ 61 ของการลดน้ำหนัก (โปรผัก//โปรล้วนรอบ 3 วันที่11)
สรุปผล 2 เดือน ลดไปแล้ว 8.4 กิโล จ้า เหลืออีก 30 วัน จะเหลือเท่าไรน๊า
วันที่ 59 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 3 วันที่9)
มาแล้ว มาแล้ว จ้า FC ทั้งหลาย...วันที่ 58 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผักรอบ 3 วันที่8)
มาแล้วจ้า มาแล้ว ทุกอย่างผ่านไปได้ด้วยดีจ้า ..วันที่ 57 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 3 วันที่7)
วันที่ 56 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 3 วันที่6)
วันที่ 55 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 3 วันที่5)
เบื่อเครื่องชั่งจัง....ทำให้ต้องเสียตางค์อีกแล้ว ...วันที่ 54 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 3 วันที่4)
ยังอยู่จ้า FC. ทั้งหลาย ไม่ล้มเลิกแน่นอน วันที่ 54 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 3 วันที่4)
.......วันที่ 53 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 3 วันที่3)
วันที่ 52 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 3 วันที่2)...
วันที่ 51 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 3 วันที่1)
วันที่ 50 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 3 วันที่10)
.......วันที่ 49 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 3 วันที่9)
มาแล้ว มาแล้ว จ้า FC ทั้งหลาย...วันที่ 48 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 3 วันที่8)
ตื่นแล้ว ตื่นแล้วจ้า ปลุ๊กอยู่ได้ วันที่ 47 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 3 วันที่7)
วันที่ 46 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 3 วันที่6)
วันที่ 45 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 3 วันที่5)
วันที่ 44 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 3 วันที่4)
มาแล้ว กลับมาแล้วจ้า.... วันที่ 42 ของการลด้น้ำหนัก(โปรล้วนรอบ3/3)
พรุ่งนี้ฟากบ้านด้วยน๊า ไม่ต้องคิดถึงงงง เดี๋ยวก็มา วันที่ 41 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 3 วันที่1)
ขอให้น้องๆ ที่เครียดๆ หายเครียดนะค๊า เป็นห่วงจัง ****วันที่ 40 ของการลดน้ำหนัก
วันที่39 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผักรอบ2 วันที่9)
วันที่38 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผักรอบ2 วันที่8)
วันที่37 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผักรอบ2 วันที่7)
วันที่36 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผักรอบ2 วันที่6)
วันที่35 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผักรอบ2 วันที่5)
วันที่34 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผักรอบ2 วันที่4)
วันที่33 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผักรอบ2 วันที่3)
วันที่32 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผักรอบ2 วันที่2)
วันที่31 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผักรอบ2 วันที่1)ไม่ชอบป้าแดงเลยยยย
วันที่ 30 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 2 วันที่10)
วันที่ 29 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 2 วันที่9) 6 กิโล
วันที่ 28 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ2 วันที่8)
วันที่ 27 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 2 วันที่ 7)
วันที่ 26 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ2 วันที่6)
วันที่ 25ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วน รอบ 2 วันที่ 5)
วันที่24ของการลดน้ำหนัก(โปรล้วนรอบ 2 วันที่ 4 )
วันที่ 22 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 2 วันที่2)
วันที่ 21 ฃองการลดน้ำหนัก โปรล้วนรอบ2 วันที่1
วันที่ 20 ฃองการลดน้ำหนัก สรุปโปร+ผัก น้ำหนักหายไป 1 kg. รวม 4 kg.
วันที่ 19 กับโปร+ผักวันที่ 9
วันที่18 ของโปร+ผักวันที่ 8
วันที่ 17 ของโปร+ผัก อะลงแล้ว
วันที่ 16 ของโปร+ผัก กับน้ำหนักก็ขึ้นอีกแล้ว
วันที่ 15 ของโปร+ผัก กับน้ำหนักที่ขึ้นอีกแล้ว
เอาคลิป คลิป คลิป ดี ดีมาให้ชมกันจ้า**** ทำไมหลายๆคน ลดน้ำหนักไม่ลงสักที***
วันที่ 13 กับโปรผักวันที่ 3
วันที่ 12 กับโปรผักวันที่2
วันที่ 11สรุปโปรล้วน หายไป3.5 kg วันนี้โปรผักวันแรกจ้า
วันที่ 10ของโปรล้วน กับน้ำหนักที่หายไป ****ลดไปแล้ว 3.3 kg.*****
วันที่ 9 ของโปรล้วน กับน้ำหนักที่หายไป ****ลดไปแล้ว 3.5 kg.ดีใจจัง*****
วันที่ 8 ของโปรล้วน กับน้ำหนักที่หายไป ****ลดไปแล้ว 3 kg.ดีใจจัง*****
วันที่ 7 ของการลดน้ำหนัก โปรล้วน
วันที่ 6 ของโปรล้วน กับน้ำหนักที่หายไป ****ลดไปแล้ว2.2kg.ช้าไปป่าวเหนี่ย*****
เข้ามาหลายวันแล้ว จะเอาจริงแล้วนะ
วันที่ 13 กับโปรผักวันที่ 3
วันที่ 13 ของการลดน้ำหนัก (โปร+ผัก วันที่2)
นักเรียนหลังห้อง......
วันที่1 (25 มค.53) 96 Kg. อายจังรู้กันทั้งเมืองแล้วจิ
วันที่2 (26 มค.53) 95 Kg. กรี๊ด กรี๊ด
วันที่3 (27 มค.53) 94.5 kg.
วันที่4 (28 มค.53) 94.2 kg
วันที่5 (29 มค.53) 94.2 kg ไม่ลงอะ
วันที่6 (30 มค.53) 93.8 kg.
วันที่7 (31 มค.53) 94.0 kg. มัยมันขึ้นมาแบบนี้หละ
วันที่8 (1 กพ.53) 93.0 kg เฮ้ดีใจจังลงละ
วันที่9 (2 กพ.53) 92.5 kg.
วันที่10(3กพ.53) 92.7 kg. ไหงเป็นงั้นหล่ะ
วันที่11(4กพ.53) 92.5 Kg. ยึดที่หมั่นคืนได้แล้ว
วันที่12(5กพ.53) 92.7 kg. ขึ้นมาอีแหละ
วันที่13(6กพ.53) 92.2kg. ฮี้ววววว
สิ่งที่ทานวันนี้
เช้า ปลาทับทิมหนึ่งมะนาว ครึ่งตัว +ผักกาดขาวหนึ่งรวมกัน
ว่าง โยเกิร์ต low
กลางวัน ปลาทับทิมหนึ่งมะนาว
ว่าง โยเกิร์ตlow
เย็น ซุบผัก+ปลาทู
ออกกำลังกาย จักรยานรอบหมู่บ้าน 5 รอบ แอ ฯลฯ 1 ชั่วโมง
สิ่งที่อยากเล่า วันนี้เช้าว่าจะขยับสาระร่าง(อันอืดกลม) ขึ้นมาจากที่นอนไปออกกำลังกายตอนเช้า ไม่ได้อีกแล้ว แย่จัง เมื่อไรจะขยันสาทีหนอเรา
เมื่อวาน คิดว่าทานแต่ผักจะลงมากกว่า เมื่อกลางวันเลยทาน แกงเห็ดฟาง ไม่มีโปร หิวโค ตะ ระ เลยอะ ไม่เอาอีกแล้ว ไม่อยู่ท้องเลย รู้งี้ใส่ปลาลงไปก้ดี
แต่ดีนะวันนี้ลงมา อะ 3.8 กิโล แล้ว แต่ยังไงก็ไกลความฟันอยู่ดี เฮ้อ
">
Create Date : 06 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 6 กุมภาพันธ์ 2553 23:02:00 น.
17 comments
Counter : 261 Pageviews.
Share
Tweet
ลดลงมาแล้วๆ เย้ๆๆ ค่อยๆลดแล้วนะคะ ดีจังเลยเนอะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:46:48 น.
โห ลดได้เก่งมากๆเลยค่ะ น้ำหนักลงไปเยอะมากๆ 13 วัน โห อิจฉาๆๆๆ เก่งอ่ะดิไม่ค่อยลงเลยอ่า ..ขออีกนิดนะคะ เอ่อ รูปตรงคอมเม้นอ่ะ เห็นทีไรแล้วใจมันเต้นแรงง่า 5555555555 ดูแล้วเขินอ่ะ
โดย: เก่ง (
keng_toshi
) วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:15:52 น.
แวะมาส่งกำลังใจวันหยุดจ้าาาา
โดย:
Hanlanlaa
วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:52:25 น.
ลดน้ำหนักได้สุดยอดมากเลยค่ะ
น้ำหนักตอนเริ่มเท่ากันเลย
แต่ผ่านไป 10 กว่าวันก็ลดไม่ได้เท่า
เลยจ้า
โดย:
zaiseefa
วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:12:43:38 น.
กรี๊ดๆๆๆๆๆ มีคนหนักพอ ๆ กับเราด้วยอ่ะ ดีใจจังงงงเลย รัก ๆ ขอแอดนะตัวเอง (สงสัยเราต้องเป็นคู่กรรมแหง๋ม ๆ...เย่ ๆ ได้เจอฝาแฝดแง้ววว)
โดย:
คมไผ่
วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:12:49 น.
มาเยี่ยมจ้า
แต๋มเอง.....
ขอบคุณนะคะที่แวะ
ไปเม้นให้ สู้ๆๆนะคะ จุ๊บๆ
โดย:
Tamp2499
วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:14:12 น.
ว่าแต่...ทำไมตัวเองลดลงเร็วจังเลยอ่ะ ลงหยั่งกับราคาทองคำ วู้ ๆ เก่ง ๆ (กว่าเราอีก)
โดย:
คมไผ่
วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:15:50 น.
ดีแล้วล่ะค่ะ 5555 แต่มันละลายจริงๆนะเวลาเม้นเนี้ย 5555555
โดย: เก่ง (
keng_toshi
) วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:26:46 น.
ฮิ้วววว ด้วยค่ะ เป็นนิมิตรหมายที่ดีแล้วค่ะ
สู้นะค่ะ อีกไม่นานหรอกค่ะ
โดย:
ud..ud..ka
วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:56:10 น.
สู้ ๆ นะคะ เก่งจังเลยย
โดย:
Orange Flowers
วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:14:05:23 น.
ถึงจุดหมายจะไกล..แต่เราจะไปด้วยกัน
มาเป็นกำลังใจค่ะ
โดย:
VivaFestA
วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:18:42:23 น.
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมค่ะ รู้นางฟ้าแจกหัวใจนี่สวยดีนะจ๊ะ แต่ตาลายไปนิ๊ดนึง โห..ลดเก่งจังอ่ะ 13 วัน 3.8 กก. นับถือ ๆ
โดย: หญิงกัล (
kookkaijung
) วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:19:14:27 น.
^^ ลดลงเรื่อยๆเลยน๊า.. สู้ต่อไปค่ะ โย่วๆๆ
โดย:
กำไลสีส้ม
วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:19:18:12 น.
โห้..สุดยอดการลดน้ำหนัก ทำได้ดีมากเลย..เป็นกำลังใจให้นะค่ะ..
โดย: por (
โดดเดี่ยว..แต่ไม่เดียวดาย
) วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:20:13:35 น.
ขอบคุณสำหรับเม้นเปิด blog นะคะ
สู้ๆ เหมือนกันคะ >__________<
โดย: FENG (
RHY-P
) วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:20:47:29 น.
ซู้ดย้อดดดดด
ลดลงไปตั้งเยอะแน่ะ
พยายามเข้า ๆ อีกเดี๋ยวสุขภาพก็จะดีขี้นเองค่ะ นะูู ^^
ป.ล. อย่าหักโหมลดอาหารมากเกินไปนะคะ
เดี๋ยวร่างกายเราจะอ่อนเพลียมากไปกว่านี้เน้อ
เพราะคุณพี่ออกกำลังกายอยู่แล้ว มันจะลงตามธรรมชาตเองค่ะ ไม่ต้องลดอาหารมากหรอกเนอะ เป็นห่วงค่ะ
โดย:
HuNKiZu
วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:22:35:35 น.
อย่าปล่อยให้หิวนะคะ อัดโปรตีนเยอะหน่อยอยู่ท้องดี สู้ๆ นะคะ
โดย:
jrom
วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:5:25:46 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
mentalk
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
...... e
Friends' blogs
แม่น้องเบนส์
Princess Lily
Iaun_Tor
Sea Water
Ouju_smile
คมไผ่
กำไลสีส้ม
maesnake
kaikamja
Moon OF JulY
nonnoiGiwGiw
ยืดอกลดพุง
คุณย่า
mentalk
ดินสอสีม่วง
Nilz
บ้านสามออ
pigjumbo
ud..ud..ka
Shallow Grave
RHY-P
ญ.
แมวสวาส
เหมียวสีส้ม
beatquilt
ning_kapooklook
jumjune9856
ณ.ลำต้อยติ่ง
คุณนายก้อ
Benim
cd2lucky
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
ฮยองนิม!!!
YingFai
blackcafe
VivaFestA
pa_jeab
พลูด่างในอ่างดิน
kookkaijung
Webmaster - BlogGang
[Add mentalk's blog to your web]
Links
--------
Color Codes ป้ามด
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ