มาลดน้ำหนักกันน๊า
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 
19 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 26 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ2 วันที่6)

วันที่ 26 ของการลดน้ำหนัก (โปรล้วนรอบ 2 วันที่6)

โปรล้วนรอบที่1 น้ำหนัก 96 ลงมาที่ 93.0 // 3 กิโล
โปร+ผักรอบที่1 น้ำหนัก 93 ลงมาที่ 92.2 // .8 กิโล

วันที่ 20 (13กพ.53) 92.0 kg.
วันที่ 21 (14กพ.53) 91.4 kg.
วันที่ 22 (15กพ.53) 91.2 kg. ลงมา 4.8 กิโล
วันที่ 23 (16กพ.53) 91.4 kg.
วันที่ 24 (17กพ.53) 91.0 kg. เย้ เย้ 5.0 กิโลแล้ว
วันที่ 25 (18กพ.53) 91.1 kg.
วันที่ 26 (19กพ.53) 90.1 kg.

สิ่งที่จะทานวันนี้

เช้า ไม่ได้ทาน
ว่าง ดานอนแอคทีเวีย นมเปรียว 0%
กลางวัน ปลาซาบะย่างซีอิ๊ว
ว่าง โยเกิร์ต low
เย็น ไก่อบ

ออกกำลังกาย ...
เมื่อวานออกำลังกายน้อยมาก วันนี้เอาใหม่

สิ่งที่อยากบอก......
เช้าไม่ได้ทานอะไร เพราะน้องกัปตันรับปริญญา อนุบาล เลยต้องพาลูกแหกตาไปแต่เช้า หิวทั้งแม่ทั้งลูกเลย ตอนจบโรงเรียนเลี้ยง ขนมจีนแกงเขียวหวาน ต้องรีบกลับ กลัว เดียวโปรแตก กลับมาทานปลาที่เหลือเมื่อคืน อุ่นหน่อยอร่อยแล้ว ไม่อ้วนด้วย ดีกว่าขนมจีนตั้งเยอะ กินแล้วอ้วน อ้วนแล้วไม่สวย อิ อิ ขนมจีนก็เคยกินมาหลายร้อยจานแล้วนะ (ทั้งชีวิต) แล้วเรื่องอะไรจะกินอีก ถ้ามันจะทำให้เราอ้วน และไม่สวย(คิดได้เนอะ)


ออ้วันนี้มีผู้ปกครองชมมาหลายคนนะคะ ปกติหน้าก็สวยอยู่แล้ว ยิ่งผอมลงแล้ว ยิ่งดูดีเลยนะคะแม่น้องกัปตัน อุ้ยลอย.... หนทางอีกยาวไกลค๊า ได้แค่ 6กิโลเอง....


.............วันนี้เอาเพลง รักเดียวใจเดียว ของรุจมาให้ฟังนะคะ.........
...........ชอบรุจค่ะ เพราะหน้าเหมื่อนน้องชาย อิ อิ...........






Create Date : 19 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 19 กุมภาพันธ์ 2553 14:13:49 น. 15 comments
Counter : 683 Pageviews.

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
.....ยินดีกับบัณฑิตน้อย ของแม่......
......น้องกัปตัน.......


โดย: mentalk วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:53:33 น.  

 
^^ ว๊าววววววววววววววววว... เหลือ 90 แล้วจ้า.. ดีใจด้วยอย่างแรงเลยค่ะ

สู้สู้กันต่อไปนะคะ... ตอนนี้นน.ลดไปได้สวยเลยทีเดียว ความพยายามอยู่ที่ใจ.. ความสำเร็จก็อยู่ที่ใจเช่นกันค่า..

ออกแรง ออกกำลังอีก..อึ๊ด..อึ๊ด สู้สู้ค่า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:55:18 น.  

 
ว้าว ! แม่น้องกัปตันโดนชมตัวลอยไปโน่นแล้ว ลอยไปไหนไกลหรือยังคะ (จะมาดึงลงค่ะ)เห็นมีผู้ปกครองเพื่อนลูกชมหรอ มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยใช่มั้ย สู้สู้ น๊า คนอื่นนาน นาน เห็นเราเค้าจาเห็นความแตกต่างค่ะ เด๋วปิดเทอม หน้า หรือช่วง เปิดเทอม กลับมาเจอคราวนี้จำไม่ได้ แหง แหง อิอิ


โดย: บ้านสามออ วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:12:23:24 น.  

 
แหม เอาเค้กมาล่อกันนะ
แต่วันนี้เราไม่อยากกินเค้ก อิอิ
ช่าย ๆ แค่มาเม้นท์กันก็มีความสุข
แล้วได้มีเพื่อนๆ เยอะๆด้วย
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: Princess Lily วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:12:36:58 น.  

 
อิ่มอ่ะ อิ่มเค้กจัง นั่งมอง นั่งชมมันจนอิ่มทิพย์เลยอ่ะ แบบนี้จะเอาหรือเปล่าน้า จ๊ะโอ๋จ๋า

ลูกชายรับปริญญา(อนุบาล) เค้าเรียกยุวบัณฑิตหรือเปล่าจ๊ะ เพราะเจ้าการ์ตูนลูกชายหญิงกัลก็จะรับวันที่ 7 มี.ค. นี้แล้วล่ะจ้า ลูกเรารุ่นเดียวกันเลยเน๊อะ

มาเรื่องของแม่บ้าง เก่งค่ะ ใจเด็ดใจแข็งดีจังอ่ะ ไม่หลุดโปรด้วย เมื่อวานเค้าหลุดไปแล้วค่า ไม่ได้เข้า ขนาดแค่ทุกวันพฤหัส อาทิตย์ละครั้งนะเนี้ย ยังทำไม่ได้เลยอ่ะ

สู้ ๆ นะจ๊ะ


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:12:53:16 น.  

 
เอาใจช่วยนะคะ


คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ
ภายใต้ วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:10:46 น.
 

 
หายไป1โลเลยนะเนี่ย เก่งจังเลย มีคนชมว่าสวยซะด้วย งั้นต้องสู้ๆกันต่อนะค่ะ
ปล.เอาเค๊กมาล่อก็ไม่หลงกลหรอก


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:13:55 น.  

 
ลดลงมาเยอะแล้วนะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: nompiaw.kongnoo วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:14:36:37 น.  

 
วันหลังเอารูปน้องชายมาโชว์หน่อยสิคะ..อยากเห็น..นะนะนะ..please""


โดย: araya.m วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:14:37:28 น.  

 
ทานไม่หยุดน่ะซิค่ะ มีปัญหาๆ คิคิ มีรูปสวยๆมาเยี่ยมทุกทีเลยขอบคุณค่ะ
ฮิ้ว มีคนชมด้วย อย่างนี้ลดตามเป้าได้แล้วลงรูปให้ชมบ้างนะคะ
อนุบาลเดี๋ยวนี้มีงานรับปริญญาด้วย เก๋จังค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:20:19 น.  

 
สู้ๆๆต่อไปนะค้า เป็นกำลังใจให้..

อย่ายอมแพ้ค่ะ..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:18:09:00 น.  

 
สวัสดีค่ะ ขอให้น้ำหนักลงเร็วๆหุ่นดีมากๆนะคะ ขอให้มีความสุขค่ะ


โดย: hanajohn วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:18:31:38 น.  

 
ใกล้เลข 8 แล้ว สู้ๆจ้า


โดย: wonderwalltd วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:20:44:35 น.  

 
ว๊าว เก่งจัง ไม่หลุดไปกับขนมจีนด้วยนะเนี้ย


โดย: มี่ (dasomein ) วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:08:13 น.  

 
อีกนิดจะเลข 8 แล้วค่า สู้ ๆ เน้อออ

อาทิตย์หน้าฮุ้นจะกลับมาอัพบล็อกใหม่
พร้อมวิวัฒนาการในการออกกำลังค่ะ (ได้ฤกษ์ซะที)
มาออกกำลังกายด้วยกันน้าา

อ้อ!! ตอนนี้ในโต๊ะแป้งกำลังมีโปรเจค Before & After ล่ะค่ะ
ดูว่า 3 เดือนเราจะเปลี่ยนแปลงยังไงบ้าง ฮุ้นก็ไปลง ๆ ชื่อไว้ด้วย เผื่อเป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจน่ะค่ะ ถ้าพี่สนใจก็ลองไปดูน้า ฮ่า ๆ เพราะยังไงเราก็ต้องลดนน.อยู่แล้วอ่ะเนอะ ^^


โดย: HuNKiZu วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:22:44:41 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

mentalk
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






...... e

Friends' blogs
[Add mentalk's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.