เด๋วมานะคะ ตอกบัตรไว้ก่อน

เป็นกำลังใจให้พี่โอ๋นะคะ

ทานผัก ผลไม้เยอะๆเข้าไว้ค่ะ พี่โอ๋

ดื่มน้ำเยอะๆด้วยนะคะ่ ช่วยได้เยอะเลยค่ะ

น้ำหนักลงเร็ว หน้าก็ใส ผิวก็สวยด้วยค่ะ

สู้ สู้ ค่ะพี่โอ๋

สวัสดีค่ะ ลดได้เยอะจังเลยค่ะ เฮ้ออ เก่งอ่ะไม่ลดลงเลยอ่ะ สงสัยเพราะไม่ออกกำลังกายแน่ๆเลยอ่ะ

ได้เลยคะ เพราะจะเบื่อเมนูเดิมๆมากๆ
วันนี้คุรเข้าโปร+ผักเเล้วหนิ รับรองมีฟามสุขขึ้นเยอะเเต่จะเห็นว่านน.ลงยากกว่านะ มันอุ้มน้ำคะ

ฮ่าๆ มาแอบลอกการบ้าน

เมนูซุปผักเห็ดค่ะ

อิอิ อลงทำทานบ้างดีกว่า

ปล. สู้ๆๆ ค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ

สิบวันลดไปได้ตั้งเยอะแนะ

สู้ สู้ ค่ะ

^^ สู้ต่อไปค่ะ.. เป้าหมายอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม เย้ๆๆๆ

สู้ๆไปด้วยกันค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ

สู้ๆๆๆๆๆๆๆ

^^ เอาส้มตำปูปลาร้ามาเสริฟอย่างเดียวเองอ่ะ ช่วงนี้ยิ่งเปรี้ยวปากอยากกินมากๆเลยค่ะ เค้าอยากกินแบบชุดใหญ่เลย ส่งมาอีกๆๆๆ (น้ำลายไหลแล้วน๊า)

ลดได้เยอะเลยค่ะ 10 วัน 3.5 Kg
สู้ต่อไปค่ะ เราทำได้

สู้ต่อไปจร้า
ททาเคชิ^^

สู้ๆค่ะ

แวะมาเป็นกำลังใจให้นะคะ

ฝันดีค่า

มาส่งกำลังใจคะ นน.เเรกเริ่มต้องลดลงได้ดีเเน่ๆเลยคะ