วันที่ 91 ของการลดน้ำหนัก (โปรผัก) **** แอบไปเที่ยวมาจร้า***
วันที่ 91 ของการลดน้ำหนัก (โปรผัก รอบยึดพิกัดเดิม)
รวม 68 วัน น้ำหนักก่อนลด 96 กิโล ลดลงมาจากวันแรก = 11.8 กิโล
วันที่ 67 (2 เม.ย.53) 85.1 kg. วันที่ 68 (3 เม.ย.53) 84.2 kg. วันที่ 69-73 (8 เม.ย.53) ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก วันที่ 74 (9 เม.ย.53) 87.0 kg. ขึ้นมา 2.8 กิโล วันที่ 75 (10 เม.ย.53) 87.2 kg. ในที่สุดก็ขึ้นมา 3 กิโล วันที่ 76 (11 เม.ย.53) 86.4 kg. ลงแระ0.8 กิโล วันที่ 77 (12 เม.ย.53) 85.1 kg. ฮี้วลงอีกแล้ว 1.3 กิโล วันที่ 78 (13 เม.ย.53) 85.5 kg. วันที่ 79 (14 เม.ย.53) 85.5 kg. วันที่ 80 (15 เม.ย.53) 85.2 kg. วันที่ 81 (16 เม.ย.53) 85.2 kg. วันที่ 82 (17 เม.ย.53) 84.8 kg. วันที่ 83 (18 เม.ย.53) 85.2 kg. วันที่ 84 (19 เม.ย.53) 85.5 kg. วันที่ 85 (20 เม.ย.53) 85.5 kg. วันที่ 86 (21 เม.ย 53) 84.7 kg. วันที่ 87 (22 เม.ย.53) 84.1 kg. วันที่ 88 (23 เม.ย.53) 83.8 kg. วันที่ 89 (25 เม.ย.53) 82.8 kg. วันที่ 90 ----------------------- วันที่ 91 --------------------
สิ่งที่จะทานวันนี้ เช้า นม ไข่ต้ม ต้มจืดกินแต่ผัก ว่าง-- กลางวัน แกงส้มใบมะขาม เย็น แกงส้ม ปลาต้มยำ
ออกกำลังกาย
คุยจ้า... หายไปแอบ เที่ยวมา น้ำหนักคงขึ้นแหละแต่ก็คงไม่มากเพราะไม่หลุดอะไรมากมาย แค่สามีปลอกส้มมาจ่อที่ปากจะไม่อ้าปากกินก็กะไรอยู่ ตะกี่ก็เอาข้าวเหนี่ยวมะม่วงมาป้อนอีก แต่ก็แค่ 2 คำ เลยขอว่าไม่ไหวเดี๋ยวน้ำหนักขึ้น เลยบอกให้พอเหอะ จะเอาเมียอ้วนหรือจะเอาเมียผอมๆ จ๊า
Create Date : 26 เมษายน 2553 |
Last Update : 26 เมษายน 2553 14:52:31 น. |
|
16 comments
|
Counter : 298 Pageviews. |
|
|
|
ตอนนี้เหลือ82แล้ว อีกหน่อยก็ถ้วนๆแล้ว สู้ๆนะค่พี่จ๊ะโอ๋ เป็นกำลังใจให้เหมือนเดิมค่ะ