วันที่ 67 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 4 วันที่5)
วันที่ 67 ของการลดน้ำหนัก (โปรผักรอบ 4 วันที่5)
รวม 66 วัน น้ำหนักก่อนลด 96 กิโล ลดลงมาจากวันแรก = 10.6 กิโล
วันที่ 62 (28 มี.ค.53) 86.3 kg. แม่เจ้าลงมากิโลหนึ่งเลยเหรอ วันที่ 63 (29 มี.ค.53) 86.4 kg. วันที่ 64 (30 มี.ค.53) 86.2 kg. วันที่ 65 (31 มี.ค.53) 86.3 kg. วันที่ 66 (1 เม.ย.53) 85.4 kg. วันที่ 67 (2 เม.ย.53) 85.1 kg.
สิ่งที่จะทานวันนี้
เช้า นม+ข้าวโอ๊ต แกงออ่มนก ว่าง ----- กลางวัน ปลาทุย่าง ว่าง โยเกิร์ต เย็น ปลากระพงนึ่งมะนาว
ออกกำลังกายเมื่อวาน งานยุ่งจ้า
คุยกันหย่อยนะคะ.... .... เป็นที่แน่นอนว่า 85 จริงๆ แล้ว ไม่วืปขึนมา วันนี้ก็เตรียมตัวจะไปเที่ยวแล้วนะคะ ไปหลายวันเลย จะไปบ่ายๆ ของพรุ่งนี้จ้า นานมากแล้วที่เคยไปพัทยา สมัยเรียน ป.ตรี ที่เซนต์จอห์นเลยนะนั้น เลยไม่มีความรุ้เรื่องที่เที่ยวพัทยา และไม่คอ่ยชอบพัทยาฝรั่งเยอะ ปกติถ้าที่บ้านไปจะไปหัวหินสะมากกว่า แต่นังเพื่อน มุ่งหน้าที่พัทยา ฝรั่งคงจะชอบอะนะ เลยไม่อยากขัดใจเค๊า .....
..... อยากไปมัลดีฟ อยากไปเกาหลี ไหงได้ไปพัทยาหว่า...เซงจาง .... ใครมีที่เที่ยวพัทยาก็มาเสนอแนะหน่อยนะคะ.....
Create Date : 02 เมษายน 2553 |
Last Update : 2 เมษายน 2553 10:46:42 น. |
|
19 comments
|
Counter : 318 Pageviews. |
|
|
|
ฝรั่งที่บ้านชอบไปเที่ยวที่เงียบสงบมากว่าค่ะ ไม่เคยพาพัทยานะคะ แล้วแต่คนชอบค่ะ