โปรทัลแบบสบายๆ: Day 10 - เท่าเดิมไม่มีท่าทีเขยื่อนเลย!! (50.7 กก.) วันนี้มีกิจกรรมไปโปรโมทโรงแรมในเครือร่วมกับสำนักงานใหญ่ เลยมีเจ้าภาพเลี้ยงอาหารทั้งเช้า-ทั้งกลางวันเลย วันนี้เลยเป็นวัน Buffet Day แถมมีเพื่อนกินเยอะ เลยอร่อยใหญ่เลย ทำงานโรงแรมนี่ก็มีข้อเสียเรื่องอาหารนะนี่ (ถ้าควบคุมตัวเองไม่ได้) นึกถึงตอนปีแรกที่เข้ามาทำงานโรงแรมเลย น้ำหนักขึ้น 10 กก.แน่ะค่ะ!! ปีเดียวพุ่งพรวดจาก 46.5 เป็น 56.5 กก. กว่าจะเอาลงได้ก็ใช้เวลาโขอยู่ หลังจากครั้งนั้นก็เลยเป็นบทเรียน ต้องคอยระวังน้ำหนักมาเรื่อย... บางช่วงนโยบายเน้นโปรโมทโรงแรมเยอะๆ นายก็จะบังคับให้เอ็นเตอเทน เลี้ยงอาหารลูกค้าให้ได้ 3-5 บริษัท/ สัปดาห์ ทำเอาเซลล์ในออฟฟิศกลมกลิ้งไปตามๆกัน เรางี้แอบโดดเอ็นฯ ปล่อยลูกค้ากินกันเองประจำเลย นายจับได้โดนด่าอีก แฮ่ะๆ อาหารโรงแรมมันก็อร่อยดีหรอกค่ะ แต่กินทุกบ่อยๆไม่ดีแน่ๆ ชิมิคะ Day 10 - เมนูวันนี้ 8:30 - โยเกิร์ต Low Fat สตอเบอรี่ 1 ถ้วย นม Low Fat 250 ml. 7:30 - ไส้กรอก 2 อันเล็ก/ ไข่ดาว 1 ฟอง สลัดผักกาดแก้วนิดหน่อย+แฮม 2 ชิ้นเล็ก กาแฟร้อนใส่นม 50 ml. 1 แก้ว ช็อกโกแลต 2 ชิ้น 11:30 - ลูกชิ้นหมูปิ้ง 8 ลูก 12:30 - บุพเฟ่โรงแรม **เลือกกินเนื้อๆผักๆ แต่ก็กินขนมไปนิดหน่อย** ชาร้อนใส่นม 50 ml. 2 แก้ว 16:30 - ลูกชิ้นหมูปิ้ง 12 ลูก ซาลาเปาทับหลี 2 ลูก (กินแต่ใส้หมูสับ) 17:45 - แด๊ดดี้โด 1/2 ชิ้น 20:30 - โยเกิร์ต Low Fat สตอเบอรี่ 1 ถ้วย **น้ำเปล่า 2 ลิตร**   Create Date : 29 กันยายน 2552 4 comments Last Update : 29 กันยายน 2552 19:53:09 น. Counter : 450 Pageviews. Share Tweet

นับถือจริงๆค่ะเวลาไปกินพุฟเฟ่แล้วควบคุมตัวเองได้ เราทำไม่ค่อยได้ตอนนี้ก็เลยต้องรับกำต่อไป สู้ๆค่ะ   โดย: pekei 29 กันยายน 2552 22:42:12 น.

บัฟเฟท์อันตรายที่สุดเลยค่ะคุณเมย์ อิอิ ทอยเจอมาบ่อยๆ ไม่กล้าเข้าร้านแบบบัฟเฟท์เท่าไหร่ ไงก็ให้กำลังใจคุณเมย์เสมอนะคะ สู้ค่ะ   โดย: ToY (tiny ) 30 กันยายน 2552 3:44:25 น.

พยายามกินให้น้อยที่สุดนะคะ ถ้าเลี่ยงไม่ได้ เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 30 กันยายน 2552 8:43:14 น.

เราก็ชอบกินบุฟเฟ่ต์โรงแรม เลยทำห้น้ำหนักขึ้นมาหลายกิโล เป็นเหตุผลที่ต้องมาใช้สูตรของพี่ปลาในการลดน้ำหนัก แต่ดูเหมือนว่าน้ำหนักจะไม่ค่อยลดลงตามที่หวังไว้เท่าไหร่ อาจเป็นเพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอ่ะคะ อิจฉาตาร้อนคนทำงานโรงแรมจังเลย   โดย: ประกายทิพย์ 30 กันยายน 2552 9:48:11 น.