ซ้ำชั้นโปรผัก 3 วัน: Day 2 - โปรตีน+ผักแบบรวมมิตรอีกแล้ว (50.2 กก.)
ช่วงนี้แย่จริง เริ่มจากโปรล้วน โปรผัก ตอนนี้กลายโปรรวมมิตรซะแระ!! กินไปเรื่อยๆ น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆเหมือนกัน
พรุ่งนี้เป็นวันหยุด จะลองหยุดกินดูบ้าง ได้ผลยังไงจะมาบรรยายให้ฟังนะคะ ว่าจะตื่นสายๆ จะได้กินน้อยๆ
Day 2 - เมนูวันนี้ 8:30 - นม Low Fat 300 ml. 9:30 - ขนมถุงเป็นเส้นแป้งกรอบๆของญี่ปุ่น 1 อุ้งมือ ช็อกโกแล็ตแม็คคาเดเมีย 2 ชิ้น 12:30 - เกาเหลาเย็นตาโฟ 1 ชาม+เกี๊ยวกรอบ 2 ชิ้น ลูกชิ้นหมูทอด 8 ลูก+ลูกชิ้นปลาทอด 4 ลูก 13:45 - ชามะนาวเย็นใส่ equal 1 ซอง 14:30 - โค้กซีโร่ 1 กระป๋อง 15:00 - หมูแผ่นหวาน 100 กรัม 17:00 - หมูแผ่นหวาน 100 กรัม 20:45 - โยเกิร์ตสตอเบอรี่ Lowfat 1 ถ้วย 21:45 - หมูแผ่นหวาน 100 กรัม (หมดถุงพอดี!!)
**น้ำเปล่า 2 ลิตร**
ปล. ไปรีวิวที่ Pantip ห้องกันครัวมาอีกละ คราวนี้ชวนไปกินแด๊ดดี้ โด โดนัทร้าโปรดที่กินจนอ้วนกันทั้งบ้าน!! ชวนไปกินโดนัทแด๊ดดี้ โด
Create Date : 18 กันยายน 2552 |
|
3 comments |
Last Update : 19 กันยายน 2552 0:24:25 น. |
Counter : 574 Pageviews. |
|
|
|
เค้ามีแผนใหม่ละ
เรียกว่าFood Combining
สนมะ สนมะ
ลองตามไปอ่านที่บล็อกนะจ๊ะ
หุหุ