ซ้ำชั้นโปรล้วน 3/3: Day 1 - 51.4 กก. สอบตกจนด๊ายยยย.... ขอกลับมารีเกรดอีกรอบละกัน ไปเที่ยวพัทยากับเพื่อนสาว(เหลือน้อย)ที่พัทยาเสาร์-อาทิตย์ที่ผ่านมา พกพาน้ำหนักกลัมมาแทนของฝาก ก่อนไปก็เกินพิกัดที่ตัวเองตั้งไว้อยู่แล้ว ไปแค่ 2 วัน ได้เพิ่มมาอีกตั้งกิโลกว่าๆ เศร้า+เจ็บใจจริงๆ วันนี้เลยกลับมาซบอกโปรตีน อันเป็นที่พึ่งอีกครั้ง ขอเริ่มแบบ 3/3 อีกซักรอบ 2 รอบละกัน ไม่รู้ครั้งนี้ผลจะเป็นไงบ้าง เดี๋ยวค่อยมาลุ้นผล Day by day กันอีกที ส่วนทริปพัทยาก็ไม่มีอะไรมาก ทริปสาวแก่ มีแต่กินกะนอน อ้อ..เม้าท์กันยันสว่างทุกคืน เมาท์กันไปกินกันไป ไม่หยุดปากเลย ไปเดินเล่นที่เซ็นทรัลด้วย (เพิ่งจะไปเป็นครั้งแรก) ของกินเยอะดี..ชอบๆ ไว้จะมารีวิวร้านอาหารที่ไปกินทีหลังละกันนะคะ Day 1 - เมนูวันนี้ 7:45 - นม Low Fat 250 ml. แฮมลวก 3 ชิ้น/ ไส้กรอกชีส 1 อัน 9:30 - กาแฟทรูสเลนใส่นม Low Fat 50 ml. 10:45 - กาแฟร้อนใส่นม Low Fat 50 ml. 12:30 - ไก่ย่าง 1 อก/ ปลาส้มทอด 1 ซีก (เท่าฝ่ามือ) ปลาดุกทอด 1 ซีก/ โค้กซีโร่ 500 ml. 15:30 - กาแฟร้อน 2 แก้ว 17:30 - แฮมลวก 1 ชิ้น 18:30 - ไก่ทอด 2 น่อง **น้ำเปล่า 2 ลิตร**   Create Date : 14 กันยายน 2552 7 comments Last Update : 14 กันยายน 2552 20:58:29 น. Counter : 504 Pageviews. Share Tweet

ไปเที่ยวแล้วเจอของกินเยอะนี่ตอนนั้นมีความสุขนะคะ แต่พอกลับมาชั่งน้ำหนักที่บ้านทีไรอยากจะร้องไห้ สู้ๆจ้า   โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ 14 กันยายน 2552 21:04:53 น.

ไปเที่ยวแล้วเจอของกินเยอะนี่ตอนนั้นมีความสุขนะคะ แต่พอกลับมาชั่งน้ำหนักที่บ้านทีไรอยากจะร้องไห้ สู้ๆจ้า   โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ 14 กันยายน 2552 21:04:54 น.

เอาใจช่วยพี่เมย์นะค่ะ ยังไงพี่เมย์ทำได้อยู่แล้ว อย่าลืมเอารูปมาให้ดูด้วยนะค่ะ เอารูปชุดว่ายน้ำนะ ^__^   โดย: จิ๊บจ๊อย (น้องนู๋ต้นหอม ) 15 กันยายน 2552 0:17:01 น.

ไปเที่ยวกลับมาแล้วเป็นแบบนี้แทบทุกคน เรื่องปกตินะคะคุณเมย์ งั้นเรามาสู้กันใหม่ค่ะ ต้องทำได้แน่นอน เป็นกำลังใจให้เสมอน๊า สู้จ้า   โดย: ToY (tiny ) 15 กันยายน 2552 3:26:05 น.

พี่เมย์ทำได้อยู่แล้วค่ะ สูตรพี่ปลายังไงก็ลงแน่ ๆ   โดย: jrom 15 กันยายน 2552 5:41:27 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 15 กันยายน 2552 8:19:50 น.

เด็กอ้วนฯกลับจากเที่ยงทะเล น้ำหนักขึ้นเหมือนกันเลยค่ะ แต่ไม่เป็นไรสู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 15 กันยายน 2552 11:03:51 น.