Day 56-57 - โปรทัลขั้นที่ 3: ฮ่วย!! เหลิงหน่อยเลข 5 กลับมาอีกแระ (50.3 กก.)
ช่วงนี้ไม่ค่อยเคร่งครัดกับตัวเองเลย แบบว่ามันไม่มีกำลังใจคุมน้ำหนักง่ะ คงเพราะบรรลุเป้าหมายแล้ว แล้วก็ยังไม่มีเป้าล่อใหม่ๆ ทำไงดี..ไม่มีแพลนไปไหนซะด้วย เฮ้อ!!...ขี้เกียจจัง!!
เมื่อวานก็ล้มโต๊ะส้มตำ-ไก่ย่างนิตยามาล่ะ กินกะเพื่อนสาวแค่ 2 คน สั่งมาด๊าย..ตั้ง 7-8 อย่าง แต่..ขอโทษ!! เรียบค่ะ (กินยังกับมา 4 คน!!)
วันนี้ก็อีก..กินแดดดี้ โด ไปตั้ง 3 ชิ้น (ระบาดมาจากเอ็มมี่ 55+) โทษชาวบ้านเค้าอีก หุหุ (เหลืออีก 2 ชิ้น..เก็บไว้เป็นมื้อเช้าพรุงนี้!!)
**ไม่อ้วน..เอาเท่าไหร่**
Day 56 - เมนูเมื่อวานนี้ 8:15 - แซนวิชหมูหยองน้ำสลัด 1 คู่ น้ำหวานรสสตอเบอรี่ชีสเค้ก 1 ขวด ไส้กรอกชีส 1 อัน 10:30 - กาแฟทรูสเลน 1 ซอง 11:30 - โยเกิร์ตโฮมเมดรสสตอเบอรี่ 1 ถ้วย 12:00 - ส้มตำ+ไก่ย่างร้านนิตยา **ตามภาพ** (เดี๋ยวมาอัพรูปดึกๆนะ) 15:30 - โค้กซีโร่ 1 ขวด 17:30 - โกโก้ทรูสเลน 1 ซอง กล้วยอบเนย 1 กำมือ 22:30 - มะขามคลุกบ๋วย 1 อุ้งมือ มะม่วงกวน 5 แผ่น
**น้ำเปล่า 1 ลิตรครึ่ง**
Day 57 - เมนูวันนี้ 9:30 - กาแฟทรูสเลน 1 ซอง 11:30 - สุกี้ MK 1 หม้อ **กิน 2 คน** ชุดผักรวมเล็ก+ผักหวาน/ ลูกชิ้น 3 ถาด ตับ 1 ถาด/ กุ้ง 1 ถาด/ เต้าหู้ปลา 1 ถาด รวมมิตรน้ำกะทิ 1 ถ้วย 15:30 - โค้กซีโร่ 1 ขวด แดดดี้ โด 2 ชิ้น 17:30 - แดดดี้ โด 1 ชิ้น 19:30 - มะขามคลุกบ๋วย 1 อุ้งมือ **น้ำเปล่า 2 ลิตร**
Create Date : 09 กันยายน 2552 |
|
7 comments |
Last Update : 9 กันยายน 2552 22:34:17 น. |
Counter : 430 Pageviews. |
|
|
|
เจ้ ไอ่รูปที่เวลาชี้เมาส์แล้วมันขยับอ่ะ
รูปมันหายอ่า ไม่รุจะแก้ยังไง
เจ้ทำให้หน่อยจิ นะ นะ นะ
เด๋วบอกรหัสให้หลังไมค์นะ
แล้วเน็ทใช้ได้แล้วเหรอ
วันนี้มาก็ไม่ได้เจอกันเลยอ่ะ
ขอบคุณเรื่องซีดีมากเลยนะคะ
แล้วเจ้อย่าลืมแก้รูปให้น๊า...
ขอบคุณล่วงหน้าเลย คริคริ