#43

Start 6/2/55.......75.7... 
M 1 .................73.9 ...(ชั่งวันจันทร์)
M 2....weeks1.... 71.7..... (12/3/55)
       ...weeks2...  70.9....(19/3/55)
       ...weeks3....70.9....(26/3/55)

Yest ...................70.9
Today 30/3/55 .....70.5
BalC................... -0.4

การกิน. 30/3/55 มังสวิรัต

8.00..ไข่ดาว 2 ขนมปังทาแยม 1 ข้าวต้มถั่วดำ 1 ถ้วย ผักปอผัดแห้งเจ นิดหน่อย ข้าวพองงาขาว 2 กำมือ 

10.00.. กล้วยแขก 5 ชิ้น

11.30.. ข้าวเหนียว 1 ถุง น้ำพริกเจ แกงขนุน 1 ถ้วย 

15.30... น้ำส้มซันควิกผสมจางๆ 2 แก้ว ขนมปัง 2 ชิ้น

18.30.. น้ำเต้าหู้เจ ผสมธัญพืช 1 

19.00.. โยคะ

Create Date : 30 มีนาคม 2555 Last Update : 30 มีนาคม 2555 22:37:56 น. Counter : 561 Pageviews.		1 comments
Share Tweet