#35
Start 6/2/55.......75.7...
M 1 .................73.9 ...(ชั่งวันจันทร์)
M 2..weeks 1.... 71.7..... (12/3/55)
...weeks2... 70.9....(19/3/55)
Yest ...................70.9
Today 22/3/55 .....70.9
BalC................... -
เมนู 22/3/55 มังสวิรัติ
7.30... ข้าวกล้องต้ม 1 กับข้าว กานาช่าย และ หมูหยองเจ. ขนมปัง 1 แผ่น แก้วมังกร 3 คำ นมอุ่นผสมกาแฟ 1 แก้ว
8.00.. ทำงานบ้าน
10.00.. โยคะ
11.30.. ผักสดราดน้ำยาขนมจีน 1 (ไม่เส้น) ลูกชิ้นเจ 1 ไม้ = 4 ลูก ข้าวเหนียวดำหวาน 1 ทัพพี กล้วยแขก 10 บาท (7ชิ้น) กาแฟปั่น 1 แก้ว ถั่วต้ม 5 ฝัก
14.00.. โยคะ
15.00... ถั่วตัด 3 ชิ้น
16.00.. ทำขนม
17.00... น้ำเต้าหู้ 1 ขนมปัง 1
18.00..รีดผ้า
20.30.. เล่นแบด
สังเกตุแล้วน้ำหนักพี่แอนลงเร็วจังเลย แสดงว่ามีวินัยสูงนะคะ เก่งมากเลย