10
Start 6/2/55.......75.7...
Weeks 1 ...75.5...(ชั่งวันจันทร์)
Weeks 2.... 75.0
Ysday ..................75.0
Today 26/2/55 .....75.1
BalC......................+0.1
ยากเย็นเหลือเกิ๊น ..เย็นไว้โยม .. รอบเดือนกำลังจะมา สู้ต่อไป .. อย่าเอาน้ำหนักเป็นตัววัดให้มากนัก .. หึหึ .. (ปลอบไปเรื่อยยย)
พรุ่งนี้เก็บตัวเลขน้ำหนักต่อสัปดาห์ เอิ๊อกกกก เริ่มเครียดวุ้ย
8.00.. กาแฟร้อน 1 ข้าวต้มมัดไส้กล้วย 1 ชิ้น โฮลวีมเปล่า 2
8.30-9.30.. ทำงานบ้าน
10.30-11.30...โยคะ
12.30... ไก่ย่าง 3 ชิ้น ขนมฝักบัว 3 ชิ้น กาแฟปั่น 1. ......,, "เมนูสยองท้างน้านเลย"
15.00.. ฮอดดอก 1 ชิ้น
16.00...โยคะ
18.30.. ไก่ย่าง 3 ชิ้น โยเกิด 1 ข้าวกล้อง 2 ช้อน
19.30-21.00.. ทำงานบ้าน
21.00..จักรยาน 45 นาที situp 40
วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:16:55:26 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
