#40
Start 6/2/55.......75.7... 
M 1 .................73.9 ...(ชั่งวันจันทร์)
M 2....weeks1.... 71.7..... (12/3/55)
       ...weeks2...  70.9....(19/3/55)
       ...weeks3....70.9....(26/3/55)

Yest ...................70.9
Today 27/3/55 .....70.7
BalC................... -0.2

เมนู 27/3/55 
 
7.30.. ข้าวกล้องต้ม 1 ไข่เค็มครึ่งฟอง หมูสวรรค์เจ ขนมปัง 1 แผ่น กาแฟ 1 

10.00.. โยคะ

11.45... ข้าวกล้อง 1 ทัพพี แกงส้มเจ ปลากรอบตัวเล็กเจ กาแฟปั่น เครบ 1 ชิ้น

14.00.. โยคะ

16.00... นม. 1

17.00.. โยคะ

20.00... น้ำเต้่าหู้เจ 1

21.00...เล่นแบด



Create Date : 27 มีนาคม 2555
Last Update : 27 มีนาคม 2555 20:10:42 น.
Counter : 540 Pageviews.

1 comments
  
ลดอีก 2 ขีดแล้ว เก่งจังค่ะพี่แอน

เรื่องไป ตจว. แล้วน้ำหนักลด ไม่มีเทคนิคอะไรเลยค่ะพี่แอน เมื่อก่อนกลับบ้านกินจุ กลับมาเด้งทีเป็น 2 กก. เดี๋ยวนี้พยายามใจแข็งให้เหมือนกับตอนเราอยู่นี่ .. ถ้าเราใจแข็งไม่เพลิดเพลินกินจุบจิบ ก็น่าจะโอเค เพราะเราใช้พลังงานมากอยู่เวลาไป ตจว. ต้องขับรถ อดนอน ทำงานตลอด

เหมือนอย่างพี่แอนใจแข็งไม่ทานข้าวเย็นได้เนี่ย สุดๆ แล้วค่ะ ผึ้งยังทำไม่ได้เลยนะคะ อย่างน้อยต้องหาอะไรใส่ท้องนิดนึง ... อ้อ ยกเว้นเวลาไปบวชชีพราห์มที่ละอาทิตย์ กินข้าวมื้อเดียว .. เออ ก็ทำได้เหมือนกัน เพราะเค้าห้ามทาน แต่ทำไมเราอยู่บ้านเราห้ามตัวเองไม่ได้นะ

โดย: Hachi_chan วันที่: 28 มีนาคม 2555 เวลา:8:07:20 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kaikamja
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



New Comments
มีนาคม 2555

 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
16
18
24
26
 
27 มีนาคม 2555
All Blog
MY VIP Friends