#40
Start 6/2/55.......75.7...
M 1 .................73.9 ...(ชั่งวันจันทร์)
M 2....weeks1.... 71.7..... (12/3/55)
...weeks2... 70.9....(19/3/55)
...weeks3....70.9....(26/3/55)
Yest ...................70.9
Today 27/3/55 .....70.7
BalC................... -0.2
เมนู 27/3/55
7.30.. ข้าวกล้องต้ม 1 ไข่เค็มครึ่งฟอง หมูสวรรค์เจ ขนมปัง 1 แผ่น กาแฟ 1
10.00.. โยคะ
11.45... ข้าวกล้อง 1 ทัพพี แกงส้มเจ ปลากรอบตัวเล็กเจ กาแฟปั่น เครบ 1 ชิ้น
14.00.. โยคะ
16.00... นม. 1
17.00.. โยคะ
20.00... น้ำเต้่าหู้เจ 1
21.00...เล่นแบด
เรื่องไป ตจว. แล้วน้ำหนักลด ไม่มีเทคนิคอะไรเลยค่ะพี่แอน เมื่อก่อนกลับบ้านกินจุ กลับมาเด้งทีเป็น 2 กก. เดี๋ยวนี้พยายามใจแข็งให้เหมือนกับตอนเราอยู่นี่ .. ถ้าเราใจแข็งไม่เพลิดเพลินกินจุบจิบ ก็น่าจะโอเค เพราะเราใช้พลังงานมากอยู่เวลาไป ตจว. ต้องขับรถ อดนอน ทำงานตลอด
เหมือนอย่างพี่แอนใจแข็งไม่ทานข้าวเย็นได้เนี่ย สุดๆ แล้วค่ะ ผึ้งยังทำไม่ได้เลยนะคะ อย่างน้อยต้องหาอะไรใส่ท้องนิดนึง ... อ้อ ยกเว้นเวลาไปบวชชีพราห์มที่ละอาทิตย์ กินข้าวมื้อเดียว .. เออ ก็ทำได้เหมือนกัน เพราะเค้าห้ามทาน แต่ทำไมเราอยู่บ้านเราห้ามตัวเองไม่ได้นะ