กล้วยหอมนมสดปั่น ... เมนูนี้จะออกแนวนม ๆ ครีม ๆ หอม ๆ
เหมาะสำหรับคุณ ๆ ที่ชื่นชอบการดื่มนมเป็นชีวิตจิตใจ เด็ก ๆ น่าจะชอบนะคะ







 

ชื่อก็บอกแล้วนะคะ หลัก ๆ ก็มี กล้วยหอม แล้วก็นมสด นอกจากนั้นอยากจะเพิ่มรสชาติหวานมันขนาดไหน
ก็ตามอัธยาศัยเลยค่ะ ... ปรุงแต่งให้น้อยที่สุด ดีที่สุด เพราะปกติกล้วยหอมเราก็กินกันได้สด ๆ อยู่แล้ว
โดยไม่ต้องปรุงแต่งรสชาติ แต่ที่เอามาปั่นนี่ก็ในกรณีที่กินไม่ทัน ก็ต้องเอามาแปรรูป
ทำขนมหรือปั่นก็ง่ายดี 







 

กล้วยหอม ดีต่อสมองและระบบประสาท

กล้วยหอมมีสารกระตุ้นที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์สดใสและมีความสุขมากยิ่งขึ้น
โปแตสเซียมในกล้วยช่วยเสริมสร้างพลังสมอง (Brain Power) ทำให้สมองสดชื่นตื่นตัวอยู่เสมอ
ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดและลดการอยากกินของจุกจิก

อ่านเพิ่มเติม : ประโยชน์ของกล้วยหอม อ่านแล้วจะอึ้ง O_o
https://goo.gl/d1QTks







 

มีฟองนมฟรุ้งฟริ้งน่ากินเหมือนกันนะ

เปรียบเทียบกับแอปเปิลแล้ว
กล้วยหอมมีโปรตีน มากกว่า 4 เท่า
มีคาร์โบไฮเดรต มากกว่า 2 เท่า
ฟอสฟอรัส มากกว่า 3 เท่า
วิตามินเอและธาตุเหล็ก มากกว่า 5 เท่า
วิตามินและเกลือแร่ต่าง ๆ มากกว่า 2 เท่า

ดังนั้นจากที่ฝรั่งเคยพูดกันว่า
"An apple a day keeps doctor away."
ต่อไปคงจะต้องเปลี่ยนเป็น
"A banana a day keeps doctor away." ซะแล้วมั้ง .....

-----------------------------

Richard Clayderman - Hungarian sonata

Create Date : 08 พฤษภาคม 2559
Last Update : 24 มกราคม 2564 15:17:46 น.		23 comments
Counter : 2121 Pageviews.
Share Tweet