กล้วยหอมนมสดปั่น
กล้วยหอมนมสดปั่น ... เมนูนี้จะออกแนวนม ๆ ครีม ๆ หอม ๆ เหมาะสำหรับคุณ ๆ ที่ชื่นชอบการดื่มนมเป็นชีวิตจิตใจ เด็ก ๆ น่าจะชอบนะคะ
ชื่อก็บอกแล้วนะคะ หลัก ๆ ก็มี กล้วยหอม แล้วก็นมสด นอกจากนั้นอยากจะเพิ่มรสชาติหวานมันขนาดไหน ก็ตามอัธยาศัยเลยค่ะ ... ปรุงแต่งให้น้อยที่สุด ดีที่สุด เพราะปกติกล้วยหอมเราก็กินกันได้สด ๆ อยู่แล้ว โดยไม่ต้องปรุงแต่งรสชาติ แต่ที่เอามาปั่นนี่ก็ในกรณีที่กินไม่ทัน ก็ต้องเอามาแปรรูป ทำขนมหรือปั่นก็ง่ายดี
กล้วยหอม ดีต่อสมองและระบบประสาท
กล้วยหอมมีสารกระตุ้นที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์สดใสและมีความสุขมากยิ่งขึ้น โปแตสเซียมในกล้วยช่วยเสริมสร้างพลังสมอง (Brain Power) ทำให้สมองสดชื่นตื่นตัวอยู่เสมอ ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดและลดการอยากกินของจุกจิก
อ่านเพิ่มเติม : ประโยชน์ของกล้วยหอม อ่านแล้วจะอึ้ง O_o https://goo.gl/d1QTks
มีฟองนมฟรุ้งฟริ้งน่ากินเหมือนกันนะ
เปรียบเทียบกับแอปเปิลแล้ว กล้วยหอมมีโปรตีน มากกว่า 4 เท่า มีคาร์โบไฮเดรต มากกว่า 2 เท่า ฟอสฟอรัส มากกว่า 3 เท่า วิตามินเอและธาตุเหล็ก มากกว่า 5 เท่า วิตามินและเกลือแร่ต่าง ๆ มากกว่า 2 เท่า
ดังนั้นจากที่ฝรั่งเคยพูดกันว่า "An apple a day keeps doctor away." ต่อไปคงจะต้องเปลี่ยนเป็น "A banana a day keeps doctor away." ซะแล้วมั้ง .....
-----------------------------
Richard Clayderman - Hungarian sonata
Create Date : 08 พฤษภาคม 2559 |
Last Update : 24 มกราคม 2564 15:17:46 น. |
|
23 comments
|
Counter : 2121 Pageviews. |
|
|
น้ำสับปะรด-ใบสะระแหน่ คลิกที่นี่ค่ะ