Diet Project วันที่ 16 : มีปาร์ตี้อีกแย้วววว
วันที่ 1ุ6
น้ำหนัก :: 68.2 kg (ลงลงมาตั้ง 1 ขีด)
เมนูอาหาร
เช้า :: น้ำเต้าหู้ + แซนวิชแฮม + สลัดผัก
กลางวัน :: บุฟเฟ่ต์ชาบู + ไอติมชาเขียว ถํ่วแดง
เย็น :: งด
ขับถ่าย :: ยังเลย
ออกกำลังกาย :: N/A
วันนี้เปลี่ยนสถานที่ออกกำลังกายโดยการเดินวนรอบ Mega Bangna เผาผลาญเอาชาบูที่กินเข้าไป แล้วก็ไปได้ดัมเบลแอโรบิกมา 1 คู่ เอามาไว้ทำตามคลิปของคุณ Super เมีย ที่แนะนำไว้ดู ^^
| Create Date : 17 มิถุนายน 2555 |
| Last Update : 17 มิถุนายน 2555 8:53:41 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 908 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
