ถ้าโลกนี้ไม่มี .....
วันที่ 60 : มันผ่านไป 2 เดือนแล้วจริง ๆ เนี่ย

วันที่ 60 แล้ว หลังจากที่เริ่มต้นการลดน้ำหนัก มันผ่านไปเร็วมาก 2 เืดือน น้ำหนักลงไปได้ประมาณ 2 กิโล
ถือว่าทำได้ดีระดับนึง แต่ยังไม่ดีมาก ไม่ได้เข้มข้นกับมันเท่าไหร่ แต่เอาวะ อย่าไปเครียด Smiley


วันที่  60 ( 30 ก.ค. 55)

น้ำหนัก :: 67.0 (-0.1) 

เมนูอาหาร
เช้า :: น้ำเต้าหู้งาดำ ลูกเดือยไม่ใส่น้ำตาล + ขนมปังแซนวิช ทูน่าแฮม
กลางวัน :: ข้าว + น้ำพริกกะปิ ปลาทู ชะอมไข่
เย็น :: สลัดผักไข่ต้ม ทูน่า
ของว่าง :: ขนมไข่นกกระทา

ขับถ่าย :: บ่าย ๆ

ออกกำลังกาย :: วิ่ง 15 นาที เดินเร็ว 15 นาที





Create Date : 30 กรกฎาคม 2555
Last Update : 30 กรกฎาคม 2555 21:09:41 น. 2 comments
Counter : 777 Pageviews.

 
มอนิ่งคะ สู้ๆ น๊า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 31 กรกฎาคม 2555 เวลา:8:25:48 น.  

 
อาหารน่ากินทั้งนั้นเลยค่ะ
การกินคล้ายๆกันเลยค่ะ
ชอบของว่างมากค่ะ ขนมไข่นกกระทา

น้ำหนักลดดีกว่าไม่ลดนะค่ะ
สู้ สู้ ค่ะ


โดย: PrettyNatty วันที่: 31 กรกฎาคม 2555 เวลา:13:41:14 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
ann_scnu16
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2555
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
30 กรกฏาคม 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add ann_scnu16's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.