Diet Project วันที่ 8 -9 : ขอรวบเลยนะ
วันที่ 8
น้ำหนัก :: 67.5 kg (น้ำหนักไม่ลด แหะ ๆ)
เมนูอาหาร
เช้า :: น้ำส้มคั้น + ขนมจีบ 7 ลูก
กลางวัน :: ข้าว ปลาอินทรีย์ย่างซีอิ๋ว (ฟูจิ) แตงโม สับปะรด มะละกอ อย่างละ 1 ชิ้นเล็ก
เย็น :: ข้าว + หอยลายผัด
ของว่าง :: แอบกินป๊อกกี้ไป 1 กล่อง (อยากมาก)
ขับถ่าย :: ยังเลย
ออกกำลังกาย :: ไม่ได้ออกอีกตามเคย วันนี้รถติดมาก มาไม่ทัน เซ็ง
วันที่ 9
ผลจากการกินขนม และการกินเยอะโดยไม่ออกกำลัง น้ำหนักเพิ่มมา แถมยังไม่ปล่อยของออกด้วย แถมวันนี้มีปาร์ตี้ชาบูบุฟเฟ่ต์ รอดูผลนะว่ามันจะเป็นไง หุหุ
น้ำหนัก :: 67.9 kg (น้ำหนักเพิ่ม)
เมนูอาหาร
เช้า :: ข้าว 3 ช้อน + ปลาดุกผักพริก
กลางวัน :: ชาบูบุฟเฟ่ต์ กินผักประมาณ 1 ใน 3 + ไอติมชาเขียว ถั่วแดง (อร่อยมากกกก)
เย็น :: นมพร่องมันเนย 1 กล่อง
ขับถ่าย :: หลังอาหารเช้า
ออกกำลังกาย :: โรคขี้เกียจกำเริบ
| Create Date : 10 มิถุนายน 2555 |
| Last Update : 10 มิถุนายน 2555 10:43:40 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 994 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
