วันที่ 53 : ห่างหายไปนาน มั่วแต่วุ่นวายเรื่องบ้าน
อาทิตย์ที่ผ่านมาไม่ได้ up blog เลย มัวแ่ต่วุ่นวาย วายวุ่นกับเรื่องสร้างบ้าน
ตามช่าง ซื้อกระเบื้อง โน่น นั่น นี่มากมาย
ส่วนเรื่องอาหารการกิน ก็กินตามใจปากไปบ้างเล็กน้อย มีเลี้ยงวันเกิดน้องใน office
น้ำหนักก็ขึ้น ๆ ลง ๆ แต่ไม่แตะไปที่ 66 ซักทีเลย เฮ้อ
วันเสาร์ไปดูคอนเสิร์ต J20 Anniversary สนุกมว๊ากก แขกรับเชิญเยอะ เต้นลืมแก่เลย 555
| 16-ก.ค. | 67.5 | | 17-ก.ค. | 67.3 | | 18-ก.ค. | 67.2 | | 19-ก.ค. | 67.1 | | 20-ก.ค. | 67.3 | | 21-ก.ค. | 67.5 | | 22-ก.ค. | 67.5 |
วันที่ 53 ( 23 ก.ค. 55)
น้ำหนัก :: 67.4
เมนูอาหาร
เช้า :: แซนวิชโฮลวีททูน่าหมูหยอง + น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล
กลางวัน :: เกาเหลาลูกชิ้น หมูสด
เย็น :: สลัดผัก ไข่ ทูน่า
ของว่าง :: เวเฟอร์ 3 ชิ้น ขนมไข่หงส์ 1 ลูก
ขับถ่าย :: หลังอาหารเย็น
ออกกำลังกาย :: วิ่ง 15 นาที เดินเร็ว 15 นาที
| Create Date : 24 กรกฎาคม 2555 |
| Last Update : 24 กรกฎาคม 2555 18:05:31 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 1001 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
