ถ้าโลกนี้ไม่มี .....
วันที่ 39 - 40 : ตบะแตก เพราะ MAGNUM

เสาร์-อาทิตย์สองวันไม่ได้เขียน blog แถมกินเยอะมาก

วันเสาร์ นัดเจอกับแกงค์ก้นครัว ไปกินบุฟเฟต์อาหารญี่่ปุ่น swissotel ตรงรัชดา รู้สึกว่าอาหารหลาย ๆ อย่างที่เคยกินแล้วมันอร่อย ด้อยลงไปเยอะ แต่ไอติมคาราเมลยังอร่อยอยู่ ซัดกันไปคนละถ้วย สองถ้วย ตอนเย็นแม่หนีบเราไปกินโต๊ะจีนงานบวช ไม่ได้กินไรเยอะ เพราะไม่อร่อย 

ส่วนวันอาทิตย์ไม่ได้กินไรเยอะ ไปเดินเผาผลาญพลังงานอยู่บุญถาวรเกือบสามชั่วโมง ขอข้ามไปเมนูวันจันทร์เลยนะ

วันที่  39 ( 9 ก.ค. 55)

น้ำหนัก :: 67.8 

เมนูอาหาร
เช้า :: น้ำเต้าหู้ งาดำ ลูกเดือย ไม่ใส่น้ำตาล + แซนวิชโฮลวีททูน่าแฮม
กลางวัน :: ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่ต้มยำลูกชิ้นปลา
เย็น :: ข้าว + กุนเชียง + ปลาดุกผัดพริก
ของว่าง : มะละกอ 1 ถุง

ขับถ่าย :: หลังอาหารเย็น

ออกกำลังกาย :: เดินทางชัน 20 นาที วิ่ง 10 นาที

วันนี้กิเลสแตก อยากกิน MAGNUM ใคร ๆ ก้อพูดถึง ซื้อรส chocolate truffle มา สรุปหวานไป ไม่ค่อยชอบ ครั้งเดียวพอ



วันที่  40 ( 10 ก.ค. 55)

น้ำหนัก :: 67.7 

เมนูอาหาร
เช้า :: น้ำส้ม + เต้าหู้ทอด 5 ชิ้น
กลางวัน :: แกงจืดเต้าหู้ หมูสับ ตำลึง วุ้นเส้น + เนื้อไก่ทอด 1 ไม้
เย็น :: โยเกิร์ตลูกพรุน + แครกเกอร์โฮลวีท
ของว่าง : ฝรั่ง 1 ถุง

ขับถ่าย :: หลังอาหารเย็น

ออกกำลังกาย :: ฝนตกรถติด ไปไม่ทันเวลา Smiley




Create Date : 10 กรกฎาคม 2555
Last Update : 10 กรกฎาคม 2555 20:50:56 น. 3 comments
Counter : 752 Pageviews.

 
ช่วงนี้ใครๆก็พูดถึงแมคนั่มจริงๆด้วยค่ะ นี่ทิปก็กำลังคิดอยู่เลยว่าจะไปหามากินบ้าง แต่ก็ยังกลัวๆกล้าๆอยู่ เหะเหะ

สู้ๆค่ะ หลุดบ้างอะไรบ้างถือว่าเป็นสีสันของการลดความอ้วน อิอิ


โดย: นิกะชิ วันที่: 10 กรกฎาคม 2555 เวลา:22:27:26 น.  

 
ชื่อส้มนะคะ ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ แมคนั่มฮิตจริงๆนะคะ ชิมซะหน้อยน้า


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 10 กรกฎาคม 2555 เวลา:23:32:50 น.  

 
อิอิ หน้าตามีความสุขมาก อย่าได้เสียใจค่ะ ถ้าไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสไม่ทัน หันมาออกกำลังกายอยู่กะบ้าน หรือที่ทำงานสิคะ รับรองไม่มีแห้ว


โดย: puffychan วันที่: 11 กรกฎาคม 2555 เวลา:8:36:21 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ann_scnu16
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2555
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
10 กรกฏาคม 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add ann_scnu16's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.