วันที่ 39 - 40 : ตบะแตก เพราะ MAGNUM
เสาร์-อาทิตย์สองวันไม่ได้เขียน blog แถมกินเยอะมาก วันเสาร์ นัดเจอกับแกงค์ก้นครัว ไปกินบุฟเฟต์อาหารญี่่ปุ่น swissotel ตรงรัชดา รู้สึกว่าอาหารหลาย ๆ อย่างที่เคยกินแล้วมันอร่อย ด้อยลงไปเยอะ แต่ไอติมคาราเมลยังอร่อยอยู่ ซัดกันไปคนละถ้วย สองถ้วย ตอนเย็นแม่หนีบเราไปกินโต๊ะจีนงานบวช ไม่ได้กินไรเยอะ เพราะไม่อร่อย ส่วนวันอาทิตย์ไม่ได้กินไรเยอะ ไปเดินเผาผลาญพลังงานอยู่บุญถาวรเกือบสามชั่วโมง ขอข้ามไปเมนูวันจันทร์เลยนะ
วันที่ 39 ( 9 ก.ค. 55)
น้ำหนัก :: 67.8
เมนูอาหาร เช้า :: น้ำเต้าหู้ งาดำ ลูกเดือย ไม่ใส่น้ำตาล + แซนวิชโฮลวีททูน่าแฮม กลางวัน :: ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่ต้มยำลูกชิ้นปลา เย็น :: ข้าว + กุนเชียง + ปลาดุกผัดพริก ของว่าง : มะละกอ 1 ถุง ขับถ่าย :: หลังอาหารเย็น
ออกกำลังกาย :: เดินทางชัน 20 นาที วิ่ง 10 นาที
วันนี้กิเลสแตก อยากกิน MAGNUM ใคร ๆ ก้อพูดถึง ซื้อรส chocolate truffle มา สรุปหวานไป ไม่ค่อยชอบ ครั้งเดียวพอ

วันที่ 40 ( 10 ก.ค. 55)
น้ำหนัก :: 67.7
เมนูอาหาร เช้า :: น้ำส้ม + เต้าหู้ทอด 5 ชิ้น กลางวัน :: แกงจืดเต้าหู้ หมูสับ ตำลึง วุ้นเส้น + เนื้อไก่ทอด 1 ไม้ เย็น :: โยเกิร์ตลูกพรุน + แครกเกอร์โฮลวีท ของว่าง : ฝรั่ง 1 ถุง ขับถ่าย :: หลังอาหารเย็น ออกกำลังกาย :: ฝนตกรถติด ไปไม่ทันเวลา 
Create Date : 10 กรกฎาคม 2555 |
Last Update : 10 กรกฎาคม 2555 20:50:56 น. |
|
3 comments
|
Counter : 1217 Pageviews. |
 |
|
สู้ๆค่ะ หลุดบ้างอะไรบ้างถือว่าเป็นสีสันของการลดความอ้วน อิอิ